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李建良 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬中醫(yī)醫(yī)院 眼科
看手機(jī)會(huì)近視嗎?這個(gè)問(wèn)題困擾著無(wú)數(shù)家長(zhǎng)和孩子。事實(shí)上,看手機(jī)本身并不會(huì)直接導(dǎo)致近視,但不良的用眼習(xí)慣卻可能讓近視找上門來(lái)。接下來(lái),讓我們一起揭開看手機(jī)與近視之間的神秘面紗。????
看手機(jī)并不會(huì)直接導(dǎo)致近視,但長(zhǎng)時(shí)間盯著手機(jī)屏幕,尤其是在光線不足或過(guò)度明亮的環(huán)境下,以及保持不正確的用眼姿勢(shì),都會(huì)增加眼睛的負(fù)擔(dān),導(dǎo)致眼肌疲勞,進(jìn)而可能加速近視的發(fā)展。
此外,手機(jī)屏幕產(chǎn)生的藍(lán)光也可能對(duì)視網(wǎng)膜造成一定的損害,雖然這種損害與近視的直接關(guān)系尚待進(jìn)一步研究,但保護(hù)眼睛免受藍(lán)光傷害仍然十分必要。?????
因此,看手機(jī)與近視之間并非簡(jiǎn)單的因果關(guān)系,而是不良的用眼習(xí)慣在其中起到了推波助瀾的作用。為了避免近視的發(fā)生或加重,我們需要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣,如保持適當(dāng)?shù)拈喿x距離、定期休息眼睛、調(diào)整手機(jī)屏幕的亮度和色溫等。???
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