在骨科臨床診療過程中??，腓骨骨折是我們時(shí)常會(huì)碰到的損傷狀況??，許多患者及家屬聽聞骨折，便理所當(dāng)然地認(rèn)為傷者必須長(zhǎng)時(shí)間躺在床上，一動(dòng)不能動(dòng)，內(nèi)心滿是憂慮與疑惑??。但實(shí)際上，這一認(rèn)知存在偏差??，正確的活動(dòng)管理對(duì)腓骨骨折康復(fù)起著關(guān)鍵作用??。
實(shí)際上，腓骨骨折并非要一直躺著。
腓骨作為小腿的非承重骨??，在人體站立與行走時(shí)，受力情況相較于脛骨要小很多。剛發(fā)生骨折時(shí)??，受傷部位的血管破裂??、組織水腫??，骨折斷端極不穩(wěn)定??，此時(shí)臥床休息是必要舉措???。臥床能最大程度降低因肢體隨意晃動(dòng)、受力，致使骨折端出現(xiàn)二次移位的可能性???，避免進(jìn)一步損傷周邊的神經(jīng)、血管??，也有助于緩解疼痛??、減輕腫脹??，為后續(xù)愈合打下基礎(chǔ)??。
不過，一味長(zhǎng)時(shí)間躺臥并非良策???。人體長(zhǎng)時(shí)間處于靜臥狀態(tài)??，血液循環(huán)流速減緩??，肌肉缺乏收縮刺激??，會(huì)迅速開啟廢用性萎縮進(jìn)程??。腿部肌肉萎縮，不僅會(huì)讓患者腿部力量驟減??，還會(huì)打破膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)原有的力學(xué)平衡??，為后續(xù)康復(fù)增添阻礙??。
通常在骨折后的一周左右??，倘若疼痛、腫脹癥狀得到一定控制??，經(jīng)醫(yī)生評(píng)估?????，在合適的外固定，像是石膏、支具妥善保護(hù)下???，患者便可開啟漸進(jìn)式的活動(dòng)???。先是嘗試短時(shí)間坐起??，感受身體姿勢(shì)改變下，骨折部位的耐受情況??；隨后，拄拐進(jìn)行不負(fù)重的短距離移動(dòng)???♂?，讓腿部肌肉適度收縮舒張??，重新激活血液循環(huán)機(jī)制??。隨著恢復(fù)周期推進(jìn)??，依據(jù)復(fù)查結(jié)果??，逐步增加負(fù)重?，從部分負(fù)重過渡到完全負(fù)重行走???♀?。
總而言之，腓骨骨折患者不必全程臥床???，科學(xué)、有序的活動(dòng)調(diào)整才是通往理想康復(fù)的正途??，需與醫(yī)護(hù)團(tuán)隊(duì)緊密配合??，保障每一步恢復(fù)動(dòng)作精準(zhǔn)無誤?。
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腓骨骨折：是否要一直躺著？
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保胎要一直躺著嗎
保胎是指在妊娠早期通過一系列的措施預(yù)防流產(chǎn)的發(fā)生，但通常不需要一直躺著。保胎是指在孕早期出現(xiàn)流產(chǎn)的跡象時(shí)，為了減少流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)，采取一系列措施，以保護(hù)胎兒的健康。保胎期間，孕婦大部分時(shí)間是需要躺著休息的... 詳細(xì)»
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腓骨骨折就得一直躺著？真相并非如此！
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