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陳伯健 副主任醫(yī)師 廣東省中醫(yī)院 骨科
當不幸遭遇半月板損傷，膝關節(jié)疼痛腫脹，行動都變得小心翼翼??。這時候，很多人都在想，能不能通過熱敷膝蓋來緩解疼痛、促進恢復呢??？別著急，下面就來詳細說說。
半月板損傷后能不能熱敷膝蓋，要分情況來看。在損傷的急性期，也就是受傷后的 48 小時內(nèi)，一般不建議熱敷??。因為這個時候受傷部位的血管處于破裂出血狀態(tài)，熱敷會使局部血管擴張，血流速度加快，導致出血和腫脹進一步加重。比如，運動時突然扭傷膝蓋，造成半月板損傷，馬上熱敷的話，可能會讓膝關節(jié)腫得更厲害，疼痛也會加劇。
而在急性期過后，也就是受傷 48 小時之后，熱敷就可以派上用場啦??。熱敷能夠促進局部血液循環(huán)，把更多的營養(yǎng)物質(zhì)和免疫細胞帶到損傷部位，有助于消除炎癥、減輕腫脹和緩解疼痛。同時，熱敷還能放松膝關節(jié)周圍緊張的肌肉，改善肌肉的痙攣狀態(tài)，讓膝關節(jié)感覺更舒服。比如，用熱毛巾或者熱水袋敷在膝蓋上，每次 15 - 20 分鐘，每天 3 - 4 次，堅持一段時間，就能明顯感覺到疼痛和腫脹有所減輕。
綜上所述，熱敷膝蓋在半月板損傷的治療中確實有一定的作用，但需要在正確的時間和方式下進行。同時，半月板損傷后的康復是一個綜合的過程，需要結合休息、藥物治療、康復鍛煉和定期隨訪等多個方面。如果你覺得這篇文章對你有幫助的話，不妨點個贊或者留個評論吧！你的支持就是我們最大的動力！??
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