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許樹(shù)才 主任醫(yī)師
簡(jiǎn)介：嚴(yán)重創(chuàng)傷骨折及脫位治療；股骨頭壞死及膝關(guān)節(jié)炎治療，髖、膝關(guān)節(jié)置換；運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)：膝關(guān)節(jié)鏡韌帶重建、軟骨損傷、半月板修復(fù)。腰腿痛，特別是腰椎間盤(pán)突出癥，腰椎管狹窄癥的治療。
半月板損傷達(dá)不到完全預(yù)防。
1、避免長(zhǎng)期負(fù)重，爬山，爬樓梯及劇烈運(yùn)動(dòng)等：如果膝蓋部位長(zhǎng)時(shí)間跪坐或盤(pán)坐、深蹲等可能會(huì)造成半月板不同程度磨損會(huì)增加半月板損傷的幾率，要避免久坐、久站、久跪等。
2、劇烈運(yùn)動(dòng)前充分拉伸。在運(yùn)動(dòng)之前需要充分伸展和拉伸，能夠改善血液循環(huán)和提高韌帶的柔韌性，防止運(yùn)動(dòng)損傷。
3、主要是加強(qiáng)鍛煉，膝蓋周?chē)∪饬α浚恐苤辽賰纱芜\(yùn)動(dòng)鍛煉，例如游泳、步行等?？梢源龠M(jìn)局部的血液循環(huán)壓塊，減少局部壓迫，預(yù)防半月板完整性以及連續(xù)性遭受破壞。
4、注意居住環(huán)境與職業(yè)習(xí)慣：如步梯樓、高層住宅、重體力搬運(yùn)、爬坡等等。
除此之外，要挑選專(zhuān)門(mén)的運(yùn)動(dòng)鞋，在跑步和跳躍時(shí)，盡量不要選擇過(guò)硬地面，以免膝關(guān)節(jié)撞擊引起半月板受損。
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半月板損傷的病因
半月板損傷可以是由于外傷、退變引起。而由于劇烈外傷所導(dǎo)致的半月板損傷，患者機(jī)體會(huì)出現(xiàn)膝部組織的損傷，比如一些膝部韌帶、肌肉、關(guān)節(jié)囊的損傷等等。這些也是后期患者出現(xiàn)局部水腫的原因。半月板損傷又可分為內(nèi)側(cè)半月板損傷和外側(cè)半月... 詳細(xì)»
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半月板損傷如何恢復(fù)
半月板受到損傷主要是由于外力引起的扭傷或者是拉傷，主要發(fā)生在膝關(guān)節(jié)上面，部分患者半月板受到損傷之后會(huì)出現(xiàn)壓痛、腿軟等現(xiàn)象，判斷半月板是否損傷主要是膝關(guān)節(jié)有沒(méi)有明顯的疼痛、腫脹，多數(shù)外傷引起的半月板損傷可以自行痊愈，不需要... 詳細(xì)»
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半月板損傷程度有幾級(jí)
半月板是膝關(guān)節(jié)的兩塊主要骨骼之間的彈性軟骨構(gòu)成的緩沖結(jié)構(gòu)，主要防止關(guān)節(jié)面軟骨應(yīng)受外力沖擊而造成的損傷。 詳細(xì)»
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半月板損傷需要治療嗎？
半月板損傷是一種運(yùn)動(dòng)損傷，經(jīng)常發(fā)生在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程當(dāng)中，損傷后關(guān)節(jié)周?chē)鷷?huì)有疼痛不適感，損傷后不同的損傷程度對(duì)活動(dòng)的影響也是不同的，我們需要及時(shí)就醫(yī)檢查，判斷損傷的程度，然后做出對(duì)應(yīng)的處理，避免損傷的進(jìn)一步發(fā)展變化。 詳細(xì)»
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