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許樹才 主任醫(yī)師 廣東省中醫(yī)院 骨科
骨折手術(shù)后可以喝牛奶嗎？?? 這個(gè)問題聽起來(lái)有點(diǎn)“奶香四溢”，但其實(shí)背后藏著不少科學(xué)道理哦！
答案是：當(dāng)然可以！而且非常推薦！ 牛奶是骨折術(shù)后康復(fù)的“營(yíng)養(yǎng)小能手”，下面我來(lái)詳細(xì)解釋一下為什么。
1. 牛奶是鈣質(zhì)的“黃金來(lái)源”
骨折后，骨頭需要大量的鈣質(zhì)來(lái)促進(jìn)愈合，而牛奶是天然的鈣質(zhì)來(lái)源。每100毫升牛奶中含有約120毫克的鈣，喝一杯牛奶就能輕松補(bǔ)充每日所需鈣質(zhì)的一部分。??
2. 牛奶富含蛋白質(zhì)
蛋白質(zhì)是骨骼和肌肉修復(fù)的重要營(yíng)養(yǎng)素。牛奶中的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)可以幫助修復(fù)受損組織，促進(jìn)傷口愈合，同時(shí)還能預(yù)防肌肉萎縮。??
3. 牛奶易于消化吸收
手術(shù)后，身體可能比較虛弱，消化功能也會(huì)受到影響。牛奶是流質(zhì)食物，易于消化吸收，不會(huì)給胃腸道造成負(fù)擔(dān)。??
總結(jié)：牛奶是骨折術(shù)后的“康復(fù)好伙伴”！??牛奶不僅能補(bǔ)充鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)，還能幫助身體更快恢復(fù)。?? 當(dāng)然，除了牛奶，均衡飲食和科學(xué)康復(fù)同樣重要哦！
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