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王海彬 主任醫(yī)師 教授 廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 骨科
滑膜炎是一種常見的關(guān)節(jié)疾病，主要表現(xiàn)為關(guān)節(jié)腫脹、疼痛和活動受限。面對滑膜炎引起的腫脹，很多人會糾結(jié)是該熱敷還是冷敷。今天，我們一起來探尋真相吧！
不同時期，不同處理方式！
? 急性期（腫脹、疼痛明顯）：冷敷??
?? 慢性期（腫脹減輕、疼痛緩解）：熱敷??
為什么這樣處理？
?? 急性期冷敷
原理：冷敷可以收縮血管，減少局部血液循環(huán)，從而減輕腫脹和疼痛。
方法：使用冰袋或冷敷包，每次敷15-20分鐘，間隔1-2小時。為避免皮膚凍傷，可用毛巾包裹冰袋。
效果：有效緩解急性炎癥和疼痛，防止腫脹進(jìn)一步加重。
?? 慢性期熱敷
原理：熱敷可以促進(jìn)血液循環(huán)，放松肌肉，緩解慢性疼痛和僵硬。
方法：使用熱水袋、熱毛巾或電熱毯，每次敷20-30分鐘，溫度不宜過高，避免燙傷。
效果：幫助關(guān)節(jié)恢復(fù)功能，減輕慢性疼痛和僵硬。
注意事項！??
無論是熱敷還是冷敷，都要注意時間和溫度，避免皮膚損傷。如果癥狀持續(xù)或加重，建議及時就醫(yī)。??
總之，滑膜炎腫脹在急性期應(yīng)選擇冷敷，慢性期則適合熱敷。如果癥狀持續(xù)或加重，建議及時就醫(yī)，以免延誤病情。??
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