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陳鎮(zhèn)秋 主任醫(yī)師 副教授 廣州中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院 骨科
??摔傷后，皮膚上的淤血總是讓人心生擔憂。不過，別擔心！今天就來教你幾招正確處理摔傷淤血的方法，讓你快速恢復健康！??
??首先，摔傷淤血的處理要遵循“先冷敷后熱敷”的原則。在摔傷后的24小時內，可以對患處進行冷敷，以收縮血管，減少出血量，防止淤血擴散。而24小時后，則可以改為熱敷，促進血液循環(huán)，加速淤血的吸收。????
??具體來說，冷敷可以使用冰袋或冷毛巾，每次敷15-20分鐘，每天2-3次。熱敷則可以使用熱毛巾或熱水袋，每次敷20-30分鐘，每天2-3次。注意，冷敷和熱敷的溫度要適宜，避免過冷或過熱對皮膚造成刺激。???
??除了冷敷和熱敷外，還可以使用一些外用藥物來輔助治療。如紅花油、云南白藥氣霧劑等，這些藥物具有活血化瘀、消腫止痛的功效，可以幫助淤血更快地消散。不過，在使用藥物前，要先清潔皮膚，避免感染。??
???♀?同時，摔傷后要注意休息，避免過度活動受傷部位，以免加重淤血和疼痛。在休息時，可以將患肢抬高，有助于血液回流，減輕腫脹和疼痛。??
??最后，如果淤血范圍較大，疼痛劇烈，或伴有其他癥狀，如發(fā)熱、惡心等，應及時就醫(yī)，以免延誤病情。??
??在處理摔傷淤血的過程中，還要注意保持傷口的清潔和干燥，避免感染。飲食上要清淡易消化，多吃富含維生素和蛋白質的食物，有助于傷口的愈合和身體的恢復。????
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