出現(xiàn)了乙肝說明身體被乙型肝炎病毒入侵，在病毒復制活躍的情況下肝臟會受到損傷，身體多種不良癥狀明顯，例如肝區(qū)產(chǎn)生疼痛感、胃口下降、消化不良、皮膚萎黃，這些都是乙肝入侵會發(fā)出的警告。如果有疾病的特征出現(xiàn)，需要馬上采取治療措施。另外，保養(yǎng)肝臟的注意要點需掌握好，才能保護好肝臟。
1、多鍛煉身體
要提高肝臟功能需要有足夠的運動量，通過多鍛煉身體可以讓肝臟功能增強些。因為鍛煉身體可以增強抵抗力，免疫能力提高，身體對抗乙型肝炎病毒的能力才會增強，否則體質下降，肝炎病毒又不斷入侵，在活躍復制之后肝臟受到的傷害明顯。需要在發(fā)病過程中積極配合治療，同時利用空余的時間去運動，不過，在運動過程中需要掌握技巧，才能增強抵抗力。
2、多補充營養(yǎng)
乙肝患者要提高肝臟功能還應該多補充營養(yǎng)物質，對人體健康有幫助的營養(yǎng)及時獲取，特別是蛋白質，維生素，這些營養(yǎng)可以滿足身體的需求，對肝臟功能增強有效果。適當吃新鮮的魚肉，瘦肉可以獲取蛋白質，水果和蔬菜可以提供膳食纖維，維生素，都對肝臟有保護效果。
3、多規(guī)律作息
要讓肝臟功能增強的乙肝患者應該多補充睡眠，通過作息規(guī)律，睡眠時間充足來保護好肝臟。很多人已經(jīng)肝臟發(fā)展，病毒的入侵讓肝臟受到損傷，如果還經(jīng)常睡眠時間不充足，除了影響內分泌，加速身體的衰老，還會在肝臟有害物質無法順利排泄之后帶來更明顯的傷害。要避免這種情況出現(xiàn)，應該注意好習慣的養(yǎng)成，多補充睡眠來調節(jié)身體。
4、不要動怒
乙肝出現(xiàn)后不要總是情緒波動，要保養(yǎng)好身體應該懂得情緒的調節(jié)，通過穩(wěn)定控制好情緒讓身體維持健康。很多人卻沒有注意這個問題，經(jīng)常情緒波動大，各種消極負面的情緒產(chǎn)生，在發(fā)病期間因為身體有不良癥狀，疾病一直沒有好轉就焦慮，抑郁，甚至是生氣，在這些負面情緒的刺激下肝臟更容易功能降低，需要消除負面情緒來保養(yǎng)好身體。
5、不要喝酒
如果已經(jīng)有乙肝出現(xiàn)了，可不要喝酒，飲酒本身就會損傷肝臟，因為肝臟是代謝酒精的場所，在代謝的過程中又會產(chǎn)生對健康不利的物質，經(jīng)常大量飲酒出現(xiàn)脂肪肝，酒精肝的概率增加。如果已經(jīng)有乙肝入侵，需要做到滴酒不沾，這樣才能讓肝臟排泄酒精的壓力減輕些。
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