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付志強 副主任醫(yī)師 中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院 肝膽胰外科
膽結石的形成與平時喝水少有一定的關系，但并非是唯一的原因。膽結石是膽囊中膽汁中的膽固醇或膽紅素結晶而形成的硬塊，如果膽囊中的膽汁過度濃縮，結晶就更容易形成。
喝水少會導致體內水分不足，使得膽汁濃縮，增加了膽結石形成的風險。此外，長期飲食脂肪過多、富含膽固醇和膽紅素的食物，也會增加膽結石的形成風險。另外，肥胖、高血脂、糖尿病、長期服用避孕藥、患有膽道感染等因素也會增加膽結石的形成風險。
膽結石一般不會引起明顯癥狀，但如果結石阻塞了膽管，就會引起急性膽囊炎或急性膽管炎等嚴重疾病，表現(xiàn)為持續(xù)性上腹部疼痛、惡心、嘔吐等癥狀。因此，及時了解膽結石的相關知識，并采取預防措施非常重要。
要預防膽結石，首先要保持良好的飲食習慣，多攝入蔬果，減少高脂肪、高膽固醇的食物攝入。其次，保持充足的水分攝入，每天建議飲水量約為2000-2500毫升，這有助于稀釋膽汁，減少結石形成。此外，適量運動，控制體重也對預防膽結石有幫助。
總之，膽結石的形成受多種因素的影響，喝水少只是其中之一。保持良好的飲食習慣、充足的水分攝入以及適當?shù)倪\動，可以有效地降低膽結石的形成風險。同時，及時就醫(yī)，對于早期發(fā)現(xiàn)和治療膽結石也是非常重要的。
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