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付志強(qiáng) 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 肝膽胰外科
膽結(jié)石是一種常見(jiàn)的膽道結(jié)石，多發(fā)生在40歲以上的人群中。膽結(jié)石的形成主要是由于膽汁中的膽固醇、膽汁酸和鈣結(jié)晶過(guò)多，導(dǎo)致結(jié)石沉淀而形成。得了膽結(jié)石需要引起重視，以下是一些注意事項(xiàng)：
1.飲食調(diào)理：飲食是影響膽結(jié)石的重要因素。應(yīng)避免攝入過(guò)多的高脂肪食物，尤其是動(dòng)物內(nèi)臟、油炸食品和甜食。選擇多吃富含膳食纖維的健康食物，如蔬菜、水果和全谷類(lèi)食物，有助于降低結(jié)石的形成。
2.控制體重：肥胖是膽結(jié)石的危險(xiǎn)因素之一，因此控制體重對(duì)預(yù)防或緩解膽結(jié)石至關(guān)重要。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和均衡的飲食能夠幫助控制體重，減少結(jié)石的形成。
3.飲水：多飲水有助于稀釋膽汁，降低膽固醇和膽汁酸的濃度，從而減少結(jié)石的形成。一般建議每天飲水量不少于2000毫升。
4.定期復(fù)查：對(duì)于已經(jīng)患有膽結(jié)石的患者，定期復(fù)查是非常必要的，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)結(jié)石的變化，并采取相應(yīng)的治療措施。
5.注意飲食結(jié)構(gòu)：避免暴飲暴食、過(guò)度飲酒和吸煙，這些不良的行為會(huì)加重膽囊的負(fù)擔(dān)，增加結(jié)石的形成。
6.保持心情愉快：情緒不穩(wěn)定會(huì)導(dǎo)致膽汁分泌異常，加重膽結(jié)石的癥狀。因此要保持心情愉快，避免產(chǎn)生過(guò)度焦慮和緊張。
總之，得了膽結(jié)石的患者要注意飲食調(diào)理、控制體重、適當(dāng)飲水、定期復(fù)查、良好的飲食結(jié)構(gòu)和保持心情愉快，這些都是預(yù)防和控制膽結(jié)石的重要措施。同時(shí)，患者應(yīng)當(dāng)積極配合醫(yī)生的治療方案，定期復(fù)查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題并進(jìn)行治療，以保持身體的健康。
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膽結(jié)石是一種常見(jiàn)的膽囊疾病，是在膽囊內(nèi)形成的固體結(jié)晶物質(zhì)，通常由膽固醇或結(jié)晶膽紅素組成。膽結(jié)石會(huì)導(dǎo)致膽囊炎癥、膽囊感染、黃疸等嚴(yán)重并發(fā)癥，因此一旦確診了膽結(jié)石，通常需要進(jìn)行手術(shù)治療。膽結(jié)石手術(shù)是目前治... 詳細(xì)»
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