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楊梓琪 主治醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院 醫(yī)療保健中心
如果第一次發(fā)燒沒有其他癥狀，可以采取以下措施。
1.觀察體溫：使用體溫計測量體溫，了解發(fā)燒的程度。一般來說，體溫在37.5°C至38.5°C之間為低熱，38.5°C至39°C為中度發(fā)熱，超過39°C為高熱。
2.多喝水：發(fā)燒會導致身體水分流失，多喝水可以補充水分，防止脫水。
3.休息：身體需要休息來恢復體力，因此應盡量休息，避免過度勞累。
4.物理降溫：可以使用溫水擦拭身體、冷敷額頭等方法進行物理降溫。
5.注意飲食：飲食應清淡易消化，避免食用油膩、辛辣、刺激性食物。
6.觀察癥狀：雖然目前沒有其他癥狀，但仍需密切觀察身體變化，如出現(xiàn)咳嗽、流鼻涕、喉嚨痛等癥狀，應及時就醫(yī)。
7.避免自行用藥：在沒有醫(yī)生指導的情況下，不要自行使用退燒藥或抗生素等藥物，以免掩蓋病情或引起不良反應。
8.就醫(yī)：如果體溫持續(xù)升高或出現(xiàn)其他不適癥狀，應及時就醫(yī)，進行相關檢查和治療。
需要注意的是，發(fā)燒是身體對感染或其他疾病的一種自然反應，有助于身體對抗病原體。但如果發(fā)燒持續(xù)時間較長或癥狀嚴重，應及時就醫(yī)，以確定病因并進行相應的治療。同時，在日常生活中，應注意保持良好的生活習慣，如勤洗手、均衡飲食、適量運動等，以增強身體免疫力，預防疾病的發(fā)生。
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