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掉頭發(fā)正常嗎

掉頭發(fā)是一種正常的生理現(xiàn)象,每個人都會經(jīng)歷頭發(fā)的脫落。人的頭發(fā)大約有100,000根,每天平均掉落50-100根是正常的。掉發(fā)的原因有很多,包括自然生長周期、遺傳、壓力、營養(yǎng)不良、藥物作用、疾病等。

人的頭發(fā)生長周期一般分為生長期、退行期和休止期。在生長期,頭發(fā)會不斷生長并保持在頭皮上2-6年,然后進(jìn)入退行期,這個時期頭發(fā)會停止生長并最終脫落,再進(jìn)入休止期,最后掉落。這個循環(huán)周期大約是2-6年。所以,每一天都會掉落一定數(shù)量的頭發(fā),這是正常的生理現(xiàn)象。

遺傳因素也是影響頭發(fā)掉落的重要原因。如果家族中有人有早發(fā)白或者禿頭的情況,那么個人可能比一般人更容易出現(xiàn)掉發(fā)問題。

生活中的壓力、偏食、營養(yǎng)不良、缺乏睡眠、疾病等都會影響頭發(fā)的生長和掉落。壓力會導(dǎo)致身體內(nèi)分泌失調(diào),進(jìn)而影響頭發(fā)的生長;營養(yǎng)不良會導(dǎo)致頭發(fā)營養(yǎng)供應(yīng)不足,從而導(dǎo)致頭發(fā)質(zhì)量變差;長期用藥可能會引起脫發(fā),如放療、化療等。一些疾病,如甲亢、貧血、慢性腎病等,也可能導(dǎo)致頭發(fā)掉落。

掉頭發(fā)是一個正常的生理現(xiàn)象,但是如果發(fā)現(xiàn)自己的掉發(fā)量明顯增多,或者出現(xiàn)頭發(fā)稀疏、脫發(fā)現(xiàn)象,就需要去醫(yī)院進(jìn)行檢查了解原因,及時進(jìn)行治療。此外,保持健康的生活方式,注意飲食營養(yǎng)均衡,避免過度壓力,有助于減少頭發(fā)掉落的情況。

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