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王健 主任醫(yī)師 副教授 南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院 關節(jié)與骨病外科
多關節(jié)攣縮是一種先天性疾病，會導致多個關節(jié)僵硬和攣縮，影響肢體的活動功能?？祻陀柧毷侵委煻嚓P節(jié)攣縮的重要方法之一，可以幫助改善關節(jié)活動度、增強肌肉力量、提高日常生活能力。以下是一些常見的多關節(jié)攣縮康復訓練方法：
1.關節(jié)活動度訓練：通過被動或主動的方式，逐漸增加關節(jié)的活動范圍?？梢允褂闷餍递o助，如關節(jié)活動器、牽引器等。
2.肌肉拉伸：針對攣縮的肌肉進行拉伸，以增加肌肉的柔韌性?？梢圆捎渺o態(tài)拉伸、動態(tài)拉伸等方法。
3.肌力訓練：通過抗阻訓練增強肌肉力量，改善關節(jié)的穩(wěn)定性和運動功能。可以使用啞鈴、彈力帶等器械。
4.平衡訓練：提高身體的平衡能力，預防跌倒。可以進行單腳站立、平衡板訓練等。
5.日常生活訓練：將康復訓練融入日常生活中，如穿衣、洗漱、進食等，提高患者的自理能力。
需要注意的是，多關節(jié)攣縮的康復訓練需要在專業(yè)醫(yī)生或康復治療師的指導下進行，根據患者的具體情況制定個性化的康復方案?？祻陀柧殤驖u進，避免過度疲勞和損傷。同時，患者和家屬也需要積極配合，堅持訓練，以提高康復效果。
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