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王健 主任醫(yī)師 副教授 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 關(guān)節(jié)與骨病外科
多關(guān)節(jié)攣縮是一種先天性疾病，會(huì)導(dǎo)致多個(gè)關(guān)節(jié)僵硬和攣縮，影響肢體的活動(dòng)功能?？祻?fù)訓(xùn)練是治療多關(guān)節(jié)攣縮的重要方法之一，可以幫助改善關(guān)節(jié)活動(dòng)度、增強(qiáng)肌肉力量、提高日常生活能力。以下是一些常見的多關(guān)節(jié)攣縮康復(fù)訓(xùn)練方法：
1.關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練：通過(guò)被動(dòng)或主動(dòng)的方式，逐漸增加關(guān)節(jié)的活動(dòng)范圍?？梢允褂闷餍递o助，如關(guān)節(jié)活動(dòng)器、牽引器等。
2.肌肉拉伸：針對(duì)攣縮的肌肉進(jìn)行拉伸，以增加肌肉的柔韌性?？梢圆捎渺o態(tài)拉伸、動(dòng)態(tài)拉伸等方法。
3.肌力訓(xùn)練：通過(guò)抗阻訓(xùn)練增強(qiáng)肌肉力量，改善關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性和運(yùn)動(dòng)功能?？梢允褂脝♀?、彈力帶等器械。
4.平衡訓(xùn)練：提高身體的平衡能力，預(yù)防跌倒?？梢赃M(jìn)行單腳站立、平衡板訓(xùn)練等。
5.日常生活訓(xùn)練：將康復(fù)訓(xùn)練融入日常生活中，如穿衣、洗漱、進(jìn)食等，提高患者的自理能力。
需要注意的是，多關(guān)節(jié)攣縮的康復(fù)訓(xùn)練需要在專業(yè)醫(yī)生或康復(fù)治療師的指導(dǎo)下進(jìn)行，根據(jù)患者的具體情況制定個(gè)性化的康復(fù)方案?？祻?fù)訓(xùn)練應(yīng)循序漸進(jìn)，避免過(guò)度疲勞和損傷。同時(shí)，患者和家屬也需要積極配合，堅(jiān)持訓(xùn)練，以提高康復(fù)效果。
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