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石燕燕 副主任醫(yī)師 錦州市中心醫(yī)院 消化科
拉肚子其實就是腹瀉，不少人在拉肚子的同時還會惡心干嘔，難受不已。引發(fā)這種病癥的原因多種多樣，如果惡心干嘔拉肚子的問題是因為食物中毒引起來的，或者是因為海鮮過敏等原因引起來的，那就應該馬上去正規(guī)醫(yī)院就醫(yī)治療。惡心干嘔拉肚子的人需要先從三餐飲食方面多加注意，飲食要保持平衡而有規(guī)律。
長期惡心干嘔拉肚子的狀況不容忽視，用黃連素這種藥物可以起到不錯的改善和治療作用。用對了藥物之后，就可以幫助我們減少腸道內(nèi)大腸桿菌的數(shù)量，然后更徹底、更快速地緩解拉肚子之癥。對于比較嚴重的惡心干嘔拉肚子問題，我們應當格外予以重視，因為這一類拉肚子的問題更容易引發(fā)嚴重的脫水問題，致使電解質(zhì)大量丟失。
在拉肚子問題的治療方面，我們除了可以改善三餐飲食之外，還可以積極用藥調(diào)理，比如口服或者靜脈補充鹽類以及葡萄糖溶液就不錯，可以避免惡心干嘔拉肚子的患者大量脫水。需要我們記住的一點是，用任何藥物都不要隨便亂用，應當先詢問一下醫(yī)生的意見再用藥。
在腹瀉拉肚子期間不要長期熬夜，也不要去游泳館或者海里面游泳，大多數(shù)的時間都應該在床上面趴著休養(yǎng)，讓自己的肚子一直處于一種熱乎乎的溫養(yǎng)狀態(tài)。等到病完全好了以后，才能正常出門活動。與此同時，在飲食方面，我們不要頻繁吃比較冰冷的東西，不然惡心干嘔拉肚子之癥容易再一次犯病。
平時切記在惡心干嘔拉肚子的時候不可以進食牛奶，也不能吃肥肉，盡量吃一些味道清淡的食物。在惡心干嘔拉肚子的癥狀比較嚴重時，我們應當吃一些容易被腸胃消化的半流質(zhì)食物，諸如大米粥、湯面條或者是湯泡飯等食物都適合拉肚子的人食用。如果大家想吃更加有風味的食物，就可以在飯里面加一些水煮蔬菜、魚肉糜或者是豬肉末。
腸道不舒服的狀況在我們的生活當中的確不少見，但是頻繁惡心干嘔拉肚子這種情況也不容忽視。如果不想辦法及時予以專業(yè)之，就可能大大加重病情。除此之外，扁豆可以健脾溫胃，同時除濕止瀉，用扁豆來緩解惡心干嘔拉肚子的問題效果比較好。
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