，眾所周知，心臟是人體的發(fā)動(dòng)機(jī)，在維持正常生命活動(dòng)時(shí)心臟無時(shí)無刻都在跳動(dòng)，心臟跳動(dòng)規(guī)律，動(dòng)力充足，才可以讓循環(huán)維持良好，營養(yǎng)物質(zhì)及血液可以第一時(shí)間提供給需要的部位，滿足需求。但是，很多人忽略了心臟功能提高的重要性，長時(shí)間存在壞習(xí)慣，久而久之某些心臟疾病會(huì)入侵。
心臟是否也會(huì)變胖呢？
所謂的心臟變胖和身體的肥胖不一樣，心臟變胖實(shí)際上是心臟肥大，心臟肥大屬于較嚴(yán)重的心臟病變，需要認(rèn)真預(yù)防。有部分人本身有心臟疾病發(fā)展，或者長時(shí)間血壓高讓心臟負(fù)荷增加，沒有及時(shí)處理，可能就會(huì)引發(fā)心臟肥大，需要通過良好習(xí)慣的養(yǎng)成來維持心臟健康狀態(tài)。
如何保護(hù)心臟？
1、作息合理
要讓心臟保持健康，關(guān)鍵是勞逸結(jié)合，不要過度勞累，每天要有充足的睡眠時(shí)間。因?yàn)樾呐K在白天活動(dòng)的過程中已經(jīng)負(fù)擔(dān)較重了，夜間睡眠時(shí)間要充足，通過這種方式讓心臟得到良好調(diào)節(jié)，才能功能提高后維持健康。如果長時(shí)間過度勞累，有熬夜行為，心臟得不到休息，可能會(huì)慢慢受到損傷。
2、情緒穩(wěn)定控制
很多人心臟受到傷害和平時(shí)經(jīng)常情緒波動(dòng)有關(guān)，要保護(hù)心臟可得學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)個(gè)人情緒，通過保持冷靜，消除負(fù)面情緒來減少心臟受到的刺激。很多人經(jīng)常激動(dòng)，生氣，負(fù)面情緒產(chǎn)生，心臟會(huì)承受較大的壓力，如果原本就有心臟受損情況，生氣過度還會(huì)增加心源性猝死的風(fēng)險(xiǎn)?？梢?，有良好心態(tài)保持十分重要。
3、健康飲食
保護(hù)好心臟可得飲食正確，選擇健康適合的食物提供營養(yǎng)，那些熱量高，容易影響心臟周圍血管健康的食物不宜吃太多，例如腌制食物、含酒精食物、高糖食物、高脂肪食物，這些類型的食物吃太多會(huì)影響健康，加速血管病變，血管受到損傷，心臟需要的營養(yǎng)物質(zhì)無法及時(shí)獲取，可能會(huì)出現(xiàn)功能障礙。因此，要通過身體正確調(diào)節(jié)來保持健康，飲食恰當(dāng)很重要。
4、遠(yuǎn)離煙酒
要保護(hù)好心臟戒煙戒酒是重點(diǎn)，很多人長時(shí)間煙酒過度，有害物質(zhì)大量獲取，會(huì)在心臟周圍血管受到損傷，疾病不斷加重后威脅健康，酒精有刺激性，飲酒過多會(huì)讓心跳速度快，甚至有心律失常，心臟周圍血管受損的風(fēng)險(xiǎn)。另外，長時(shí)間大量吸煙，里面的有害物質(zhì)獲取會(huì)增加血液的稠度，一旦心臟的血液，氧氣供應(yīng)不足，身體會(huì)有不良反應(yīng)。
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心臟病幾種
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心臟病特征
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如何養(yǎng)護(hù)心臟
保護(hù)心臟的健康可以提高心臟的耐受力，預(yù)防器質(zhì)性病變并有效增加心臟的壽命。要保護(hù)心臟健康，首先應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保證規(guī)律的作息按時(shí)睡覺，避免長期熬夜或過度勞累。其次，平時(shí)要注意保持樂觀的心態(tài)，學(xué)會(huì)... 詳細(xì)»
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心臟病檢查
心臟是人體最重要的器官之一，心臟病的危害是非常大的，已經(jīng)成為人類的頭號(hào)殺手，可引起心力衰竭、低鉀血癥、低鈉血癥等各種疾病，為工作和生活帶來不可估量的損失，因此心臟病炎的檢查診斷就顯得非常重要。 詳細(xì)»
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心臟病暈倒
心臟病患者出現(xiàn)暈倒的癥狀，主要是由于心臟病造成嚴(yán)重的大腦缺血缺氧所造成的。由于大多數(shù)的心臟病都會(huì)造成心肌缺血的癥狀，所以當(dāng)受到外界的刺激，或者肺動(dòng)脈高壓、血管嚴(yán)重堵塞等情況時(shí)，很容易出現(xiàn)心律失常或者心... 詳細(xì)»
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心臟病臉腫
心臟病之所以會(huì)造成臉腫的情況出現(xiàn)，主要是由于以下兩個(gè)方面的原因所造成的。第一個(gè)原因是由于心臟病造成靜脈血液回流速度減緩，特別是臉部的靜脈血液回流出現(xiàn)功能性的障礙，就會(huì)導(dǎo)致臉部組織出現(xiàn)區(qū)域性的水腫現(xiàn)象，... 詳細(xì)»
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心臟彩超能查出心臟病嗎
彩超檢查是臨床上較為常用的一種檢查方式，主要通過彩色多普勒超聲圖觀察受檢者身體的各個(gè)部位，從而明確是否存在病理性改變或增生組織等情況。而心臟彩超檢查可以了解受檢者的心臟形態(tài)和功能，明確是否存在心臟增大... 詳細(xì)»
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