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劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
跟別人說話易激動想哭有可能是情緒失控、話題敏感、壓力過大、抑郁癥等原因引起，具體可就醫(yī)明確，必要時積極配合治療。
1.情緒失控：當(dāng)在與別人交談時感到激動或想哭時，有可能是情緒不穩(wěn)定，出現(xiàn)失控導(dǎo)致，需要學(xué)會控制自己的情緒，通過深呼吸、冷靜思考，或到一個安靜的地方冷靜下來，都是有效的方法。
2.話題敏感：有可能是在說話聊天的時候談?wù)摰脑掝}比較敏感，可以嘗試在談話之前做一些準(zhǔn)備，讓自己更加冷靜和客觀地思考問題。比如，可以提前思考好自己的立場和主張，找到合適的說辭和論據(jù)。同時，也可以嘗試通過寫日記或與朋友交流來發(fā)泄自己的情感，從而減輕對話時的壓力和情緒負(fù)擔(dān)。
3.壓力過大：有些人在日常生活中遭遇了一些不順心的事情，比如夫妻關(guān)系不和、離異、喪偶等，可能承擔(dān)的壓力比較大，不良情緒得不到釋放，從而可表現(xiàn)為易哭泣、易激動、抽泣等，此時需要釋放壓力，與家人訴說，或者約著朋友外出旅游，有利于緩解癥狀。
4.抑郁癥：可能是因為遺傳因素導(dǎo)致，在不良事件刺激后發(fā)病，此時可表現(xiàn)為心情壓抑、開心不起來、易怒、易哭泣、哽咽等癥狀，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用抗抑郁的藥物治療，比如鹽酸氟西汀分散片、鹽酸舍曲林分散片等。
如果患者出現(xiàn)了抑郁障礙的癥狀，建議及時就醫(yī)，尋求專業(yè)的幫助。
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