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王健 主任醫(yī)師 副教授 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 關(guān)節(jié)與骨病外科
骨量減少，也稱為低骨密度，是一種骨骼疾病，其特征是骨頭中的礦物質(zhì)和骨組織逐漸減少，使骨頭變得脆弱易碎，容易發(fā)生骨折。骨量減少如果得不到及時治療，可能會發(fā)展為骨質(zhì)疏松癥，這是一種更為嚴(yán)重的骨骼疾病，會增加骨折的風(fēng)險。
治療骨量減少的方法主要包括以下幾個方面：
1.藥物治療
藥物治療是治療骨量減少的主要方法之一。目前，常用的藥物包括鈣劑、維生素D、雙磷酸鹽類藥物、降鈣素等。這些藥物可以幫助增加骨密度，減少骨折的風(fēng)險。
2.運動治療
適當(dāng)?shù)倪\動可以幫助增加骨密度，減少骨折的風(fēng)險。建議患者進(jìn)行適量的負(fù)重運動，如散步、跑步、跳舞等。這些運動可以刺激骨骼生長，增加骨密度。
3.飲食治療
飲食治療也是治療骨量減少的重要方法之一。建議患者多吃富含鈣、維生素D和蛋白質(zhì)的食物，如奶制品、豆制品、海鮮、瘦肉等。這些食物可以幫助增加骨密度，減少骨折的風(fēng)險。
4.其他治療方法
除了上述方法外，還可以采用其他治療方法，如中醫(yī)治療、物理治療等。這些方法可以幫助緩解疼痛、改善關(guān)節(jié)活動度等。
需要注意的是，治療骨量減少需要根據(jù)患者的具體情況進(jìn)行個體化治療。建議患者在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療，并定期進(jìn)行復(fù)查，以評估治療效果。此外，患者還應(yīng)該注意保持健康的生活方式，如戒煙、限酒、保持適當(dāng)?shù)捏w重等，以減少骨折的風(fēng)險。
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