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李蘭娜 副主任醫(yī)師 廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 小兒內(nèi)科
孩子慢性咽炎是指兒童長(zhǎng)期反復(fù)出現(xiàn)咽部炎癥的一種疾病。這種疾病會(huì)給孩子帶來(lái)咽喉疼痛、聲音嘶啞、咽鼓音增強(qiáng)等癥狀，嚴(yán)重影響到孩子的生活質(zhì)量。以下是一些調(diào)養(yǎng)孩子慢性咽炎的方法：
1.保持室內(nèi)空氣濕潤(rùn)：使用加濕器增加空氣濕度，尤其是在干燥的季節(jié)或環(huán)境中。
2.避免刺激物：盡量避免孩子接觸煙霧、灰塵、化學(xué)物質(zhì)等刺激性物質(zhì)，如二手煙、空氣污染等。
3.飲食調(diào)整：鼓勵(lì)孩子多喝水，保持喉嚨濕潤(rùn)。飲食上應(yīng)注意均衡，多攝入富含維生素C、E和鋅的食物，如新鮮水果、蔬菜、堅(jiān)果等。避免辛辣、油膩、刺激性食物，以及過(guò)冷或過(guò)熱的食物。
4.口腔衛(wèi)生：教導(dǎo)孩子養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，早晚刷牙，飯后漱口，保持口腔清潔。
5.適度運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)增加孩子的運(yùn)動(dòng)量，提高身體免疫力，但要避免過(guò)度勞累。
6.控制用嗓：避免孩子過(guò)度用嗓，如大聲喊叫、長(zhǎng)時(shí)間說(shuō)話等。
7.注意保暖：在寒冷天氣或季節(jié)變化時(shí)，注意給孩子保暖，避免感冒和呼吸道感染。
8.規(guī)律作息：保持孩子充足的睡眠，規(guī)律的作息時(shí)間，有助于提高身體抵抗力。
需要注意的是，慢性咽炎的調(diào)養(yǎng)需要長(zhǎng)期堅(jiān)持。如果癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)其他異常情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以便進(jìn)行進(jìn)一步的診斷和治療。同時(shí)，家長(zhǎng)也應(yīng)該關(guān)注孩子的整體健康狀況，提供良好的生活環(huán)境和飲食習(xí)慣，幫助孩子增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防疾病的發(fā)生。
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