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閆振文 副主任醫(yī)師 副教授 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 神經(jīng)科
后腦勺發(fā)沉是一種常見的不適感，通常表現(xiàn)為后腦勺區(qū)域的頭部發(fā)沉、發(fā)木或有壓力感。這種感覺可能會(huì)持續(xù)一段時(shí)間，也可能會(huì)突然出現(xiàn)并迅速消失。許多人會(huì)在壓力、焦慮、疲勞或長時(shí)間的坐姿后出現(xiàn)這種不適感。然而，有時(shí)候后腦勺發(fā)沉也可能是一種健康問題的信號(hào)。
導(dǎo)致后腦勺發(fā)沉的原因有很多，最常見的包括以下幾種：
1.肌肉疲勞：長時(shí)間保持相同的頭部姿勢會(huì)導(dǎo)致頸部及頭部肌肉疲勞，從而造成后腦勺發(fā)沉的感覺。
2.頸椎問題：頸椎退行性病變、頸椎間盤突出或頸椎關(guān)節(jié)炎等問題可能會(huì)導(dǎo)致后腦勺發(fā)沉，伴隨的癥狀還可能包括頭痛、肩頸疼痛等。
3.頭部受傷：頭部受到外傷或摔跤后，有些人可能會(huì)在受傷后出現(xiàn)后腦勺發(fā)沉的感覺。
4.神經(jīng)問題：神經(jīng)系統(tǒng)疾病如神經(jīng)根炎、三叉神經(jīng)痛等也可能引起后腦勺發(fā)沉的不適感。
對(duì)于偶爾出現(xiàn)且不嚴(yán)重的后腦勺發(fā)沉不必過分擔(dān)憂，可以通過適當(dāng)?shù)男菹?、放松和改善坐姿來緩解不適。如果后腦勺發(fā)沉伴隨其他癥狀或持續(xù)不見好轉(zhuǎn)，建議及時(shí)就醫(yī)，通過專業(yè)醫(yī)生的診斷和治療來找出癥狀的真正原因。
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