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女性一打噴嚏就出現(xiàn)漏尿現(xiàn)象,怎么回事?注意2點(diǎn),幫你緩解尷尬

生活中有部分人有尿失禁表現(xiàn),尿失禁在每個(gè)年齡階段都可能出現(xiàn),不過,老年人和女性更容易有尿失禁,而引發(fā)尿失禁的原因多種多樣,需要了解情況之后采取正確的改善措施,才能讓尿失禁帶來的影響減輕。有部分女性在打噴嚏的時(shí)候用力就會有漏尿現(xiàn)象,具體原因是什么呢?下面就來詳細(xì)了解。

1、分泌損傷

部分女性在打噴嚏的時(shí)候漏尿,很可能是分娩帶來的損傷。女性需要經(jīng)歷生育這個(gè)過程,在分娩的過程中多多少少對身體有一定的傷害,分娩本身帶來的損傷可能會在后續(xù)讓女性尿失禁,主要和子宮脫垂,膀胱膨出等有關(guān),會讓括約肌功能減退,這樣憋尿的能力下降,在打噴嚏的時(shí)候太過用力,通常就會尿失禁,需要在生產(chǎn)之后采取好的方式來改善。

2、絕經(jīng)后雌性激素分泌不足

女性打噴嚏就漏尿,還可能是絕經(jīng)之后身體的激素分泌出現(xiàn)變化。還保持年輕的女性沒有進(jìn)入絕經(jīng)期,會發(fā)現(xiàn)卵巢健康,可以讓雌性激素規(guī)律分泌,雌性激素作用之后可以讓子宮內(nèi)膜規(guī)律脫落,因此會正常來月經(jīng)。但是,在絕經(jīng)之后卵巢衰老,雌性激素的分泌量減少,同樣也會讓尿道閉合,盆底肌肉張力減退,進(jìn)而出現(xiàn)憋不住尿的表現(xiàn)。如果是這種原因引起,在絕經(jīng)之后可要養(yǎng)成好的習(xí)慣來延緩衰老,促進(jìn)雌性激素的分泌。

如何改善這種情況?

1、及時(shí)排尿

要改善女性打噴嚏漏尿表現(xiàn),可以通過及時(shí)排尿的方式來實(shí)現(xiàn)。很多人總是憋尿,明明尿意明顯卻沒有及時(shí)上廁所,加上此時(shí)多種因素影響容易尿失禁,如果還憋尿,打噴嚏太過用力的時(shí)候就會尿失禁。要避免這種情況出現(xiàn),應(yīng)該養(yǎng)成規(guī)律良好的排尿習(xí)慣,補(bǔ)充水分之后身體經(jīng)過循環(huán)和代謝會產(chǎn)生尿液,可以及時(shí)上廁所,這樣將尿液排泄干凈,尿失禁的情況會改善些。

2、產(chǎn)后正確護(hù)理

大多數(shù)的女性尿失禁是因?yàn)樯a(chǎn)過程中受到了損傷,而在生產(chǎn)之后康復(fù)訓(xùn)練要做好,可以通過適當(dāng)鍛煉的方式讓肌肉力量增強(qiáng),提高括約肌的收縮能力,這樣對尿失禁有改善作用。當(dāng)然,產(chǎn)后身體受到損傷,也可以到醫(yī)院進(jìn)行檢查,根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)采取正確的改善措施,身體慢慢恢復(fù)健康,尿失禁表現(xiàn)也會減輕些。

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