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李順榮 副主任醫(yī)師 講師 中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院 乳腺外科
乳腺增生是指乳腺組織在一定程度上增生的一種疾病，它并不是一種罕見疾病，據(jù)統(tǒng)計，在女性中其發(fā)病率高達60%以上。一般來說，乳腺增生是由于內(nèi)分泌功能失調(diào)、情緒不穩(wěn)定、營養(yǎng)不良等多種因素共同作用導致的。
乳腺增生的癥狀主要表現(xiàn)為乳房脹痛、乳腺組織增生、乳房腫脹、觸痛等。而在一些病例中，乳腺增生也會導致乳房持續(xù)性疼痛或不適感。針對這些癥狀，建議患者可以采取以下幾種方法來緩解疼痛：
1.規(guī)律運動：適量的運動可以促進乳腺豐富的血液循環(huán)，緩解乳腺增生帶來的不適。
2.調(diào)整飲食：建議避免辛辣刺激食物及刺激性飲料的攝入，保持飲食的均衡營養(yǎng)，有利于緩解乳腺增生的癥狀。
3.心理調(diào)節(jié)：情緒不穩(wěn)定會加重乳腺增生的癥狀，患者可通過音樂、閱讀等方式進行心理疏導。
4.密切觀察：如果乳腺增生的癥狀持續(xù)時間較長或者疼痛加劇，建議及時就醫(yī)咨詢，排除其他疾病。
總之，患有乳腺增生的患者需要保持良好的生活習慣，保持心情舒暢，及時就醫(yī)治療，避免乳腺增生引發(fā)其他并發(fā)癥。同時，對于長期伴有乳房疼痛的患者，建議定期進行乳腺檢查，以便早期發(fā)現(xiàn)和治療問題。
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