隨著生活水平的提高，越來越多的人注重物質(zhì)生活享受，各種與內(nèi)分泌有關(guān)的疾病也席卷而來，。糖尿病作為以高血糖為特征的代謝性疾病，是由于體內(nèi)胰島素分泌不足引起的，目前正危害我國部分人民的身心健康，長期居高不下的血糖，可能會導(dǎo)致機(jī)體各種組織器官遭受損害。據(jù)2019年一項統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示，我國糖尿病患病人數(shù)已達(dá)1.164億，居世界首位。
一、空腹血糖7.2、餐后血糖11.5是糖尿病嗎？
第一次血糖升高不足以確診糖尿病，如果沒有其他不適癥狀，可以先通過調(diào)整飲食和加強(qiáng)體育鍛煉的方式控制血糖。若連續(xù)三次監(jiān)測空腹血糖超過7.0，臨床上可初步診斷為糖尿病。這時需要做一個詳細(xì)的糖耐量測試，檢查確診。
二、降糖的方式有哪些？
1、適量運(yùn)動
每天堅持適量的體育運(yùn)動鍛煉身體，可以有效降低2型糖尿病患者的體重，消耗體內(nèi)多余脂肪，加強(qiáng)機(jī)體對血糖的控制，同時有助于降低糖尿病患者心腦血管疾病發(fā)生的風(fēng)險。對于1型糖尿病，運(yùn)動有助于提高機(jī)體對于胰島素的敏感性，降低運(yùn)動前后及餐后的血糖水平，減少每天胰島素用量。運(yùn)動時建議有氧和抗阻運(yùn)動交替進(jìn)行，因為有氧運(yùn)動能夠消耗身體多余的糖類、脂肪，而抗阻運(yùn)動能夠增加肌肉質(zhì)量，兩種運(yùn)動相互結(jié)合有助于降低血糖水平，提高機(jī)體對胰島素的敏感性。
2、多吃五谷雜糧
五谷雜糧因其含有豐富的膳食纖維、維生素B族、維生素E、多酚、黃酮等，能夠起到降低血糖的作用，但五谷雜糧降低血糖的同時，也會阻礙人體對食物中鈣、鐵等礦物質(zhì)的吸收。而精白細(xì)米面由于較為容易被人體消化吸收，會使糖尿病患者餐后血糖迅速升高。因此在一日三餐中，多以五谷雜糧替代精白細(xì)米面，以適當(dāng)?shù)谋壤M(jìn)行粗細(xì)搭配，這樣既有利于營養(yǎng)攝入，又能夠降低糖尿病患者的血糖水平。
3、適當(dāng)喝綠茶
糖尿病與心血管疾病的病理相同，都是機(jī)體過度氧化引發(fā)的炎性反應(yīng)。綠茶里含有豐富的黃酮類抗氧化物，能夠抵抗過度氧化導(dǎo)致的炎癥反應(yīng)。同時，多喝水也能夠促進(jìn)體內(nèi)的糖類代謝。因此，綠茶是一種理想的降糖飲品。
單一次血糖偏高無需過度擔(dān)心，只要控制好飲食即可，但如果多次血糖監(jiān)測都顯示機(jī)體處于高血糖狀態(tài)，這時需要警惕是否患上糖尿病。對于糖尿病患者而言，平時進(jìn)行適量運(yùn)動、飲食上粗細(xì)搭配、多喝綠茶，有助于提高機(jī)體對胰島素的敏感性，降低血糖水平。
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空腹血糖正常,餐后血糖高
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血糖空腹高餐后正常
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血糖空腹高餐后不高
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為什么空腹血糖比餐后血糖高
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為什么空腹血糖高，餐后血糖正常
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孫婷婷 棗莊礦業(yè)集團(tuán)... 內(nèi)分泌科
降血糖的方法
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為什么餐后血糖低于空腹血糖
餐后血糖低于空腹血糖的原因有多種可能，其中一些常見的原因如下：1.胃排空速度過快：當(dāng)食物進(jìn)入胃部后，胃會進(jìn)行消化和吸收，把碳水化合物轉(zhuǎn)化為葡萄糖，使得血糖水平升高。然而，如果胃排空速度過快，意味著消化... 詳細(xì)»
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為什么餐后血糖低于空腹血糖
正常人在進(jìn)食之后餐后血糖雖然也會升高，但是會在一個范圍內(nèi)加重，而二型糖尿病患者會出現(xiàn)胰島素分泌過量和高峰延遲情況，因此胰島素會維持在較高濃度水平無法及時恢復(fù)到基線水平，所以就出現(xiàn)餐后血糖值比空腹的時候... 詳細(xì)»
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空腹血糖正常,餐后血糖高
若餐后兩小時血糖多次大于11.1毫摩爾每升，即使空腹血糖正常，仍可以診斷糖尿病。這種情況說明患者的胰島分泌功能還是可以的。餐后血糖高，首先要控制飲食，最好不要吃高熱量食物，每日三餐，每餐主食不要超過二... 詳細(xì)»
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血糖空腹高餐后正常
患者出現(xiàn)空腹血糖高于正常而餐后血糖正常水平的時候，考慮患者基礎(chǔ)胰島素的水平已經(jīng)受損了或者早上拮抗胰島素的激素分泌過多?；颊咝枰晟瓶诜咸烟悄土吭囼灒チ私饣颊哐乔闆r以及胰島功能情況，并根據(jù)患者具體... 詳細(xì)»
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為什么空腹血糖正常餐后血糖高
空腹血糖正常，餐后血糖高可能是高糖飲食、缺乏運(yùn)動、胰腺炎、胰島素抵抗、糖尿病等原因，需遵從醫(yī)生囑咐治療。1、高糖飲食：攝入過多的糖分，特別是快速消化的碳水化合物，會導(dǎo)致血糖升高?？赏ㄟ^均衡飲食，限制高... 詳細(xì)»
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