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潘琪 主任醫(yī)師 教授 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 神經(jīng)外科
脊髓損傷后練習(xí)行走時(shí)腿部僵硬可能是由于肌肉緊張、痙攣或關(guān)節(jié)活動(dòng)受限等原因引起的。以下是一些可能有助于緩解腿部僵硬的方法：
1.物理治療：物理治療師可以通過熱療、冷敷、按摩、牽引等方法來緩解肌肉緊張和痙攣，增加關(guān)節(jié)活動(dòng)度。
2.運(yùn)動(dòng)療法：進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以幫助增強(qiáng)肌肉力量、改善關(guān)節(jié)靈活性和平衡能力。例如，進(jìn)行腿部伸展、彎曲、旋轉(zhuǎn)等運(yùn)動(dòng)，以及站立、行走等訓(xùn)練。
3.藥物治療：醫(yī)生可能會(huì)根據(jù)具體情況開具藥物來緩解肌肉痙攣，如巴氯芬、替扎尼定等。
4.佩戴支具：佩戴合適的支具可以幫助維持關(guān)節(jié)的正確位置，減輕肌肉緊張和痙攣。
5.電刺激：電刺激可以幫助緩解肌肉痙攣，增強(qiáng)肌肉力量。
6.放松技巧：學(xué)習(xí)放松技巧，如深呼吸、漸進(jìn)性肌肉松弛等，可以幫助減輕身體的緊張感。
7.定期復(fù)診：定期復(fù)診，與醫(yī)生溝通治療進(jìn)展和出現(xiàn)的問題，以便及時(shí)調(diào)整治療方案。
需要注意的是，脊髓損傷后的康復(fù)治療需要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，并且需要長期堅(jiān)持。此外，患者和家屬也需要積極配合治療，保持樂觀的心態(tài)，樹立戰(zhàn)勝疾病的信心。
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