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潘琪 主任醫(yī)師 教授 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 神經(jīng)外科
脊椎骨折后的飲食調(diào)理對(duì)于患者康復(fù)非常重要。以下是一些飲食建議：
1.高蛋白飲食：蛋白質(zhì)是身體修復(fù)和生長(zhǎng)所必需的營(yíng)養(yǎng)素。攝入足夠的蛋白質(zhì)可以幫助恢復(fù)肌肉和組織的功能。建議選擇富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，如雞肉、魚(yú)肉、豆腐、雞蛋等。
2.高鈣飲食：鈣是維持骨骼健康的重要營(yíng)養(yǎng)素。脊椎骨折后，需要攝入足夠的鈣來(lái)促進(jìn)骨骼愈合。建議多食用富含鈣的食物，如奶制品、豆制品、海鮮等。
3.富含維生素D的食物：維生素D有助于鈣的吸收和利用?？梢酝ㄟ^(guò)曬太陽(yáng)或攝入富含維生素D的食物來(lái)增加體內(nèi)維生素D的含量，如魚(yú)肝油、蛋黃、乳制品等。
4.富含維生素C的食物：維生素C有助于膠原蛋白的合成，促進(jìn)傷口愈合。建議多食用富含維生素C的食物，如柑橘類(lèi)水果、草莓、西紅柿等。
5.多喝水：保持充足的水分?jǐn)z入對(duì)于身體的新陳代謝和康復(fù)非常重要。建議每天飲用足夠的水，以保持身體水分平衡。
6.避免刺激性食物：避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，以免加重胃腸道負(fù)擔(dān)。
7.飲食規(guī)律：保持規(guī)律的飲食習(xí)慣，定時(shí)定量進(jìn)食，有助于維持身體的正常代謝和營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)。
需要注意的是，飲食調(diào)理只是脊椎骨折康復(fù)的一部分，患者還需要遵循醫(yī)生的治療建議，進(jìn)行適當(dāng)?shù)目祻?fù)訓(xùn)練和休息。如果對(duì)飲食調(diào)理有任何疑問(wèn)，建議咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的意見(jiàn)。
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