-
-
王健 主任醫(yī)師 副教授 南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院 關(guān)節(jié)與骨病外科
肩關(guān)節(jié)脫位是一種常見的肩部損傷，通常發(fā)生在手臂受到外力拉扯或摔倒時。以下是一些預(yù)防肩關(guān)節(jié)脫位的建議：
1.加強肩部肌肉力量：通過進行肩部肌肉的鍛煉，如啞鈴?fù)婆e、側(cè)平舉等，可以增強肩部肌肉的力量和穩(wěn)定性，減少脫位的風險。
2.注意運動姿勢：在進行體育運動或體力勞動時，要注意正確的姿勢和動作，避免過度伸展或扭曲肩部。
3.避免過度使用肩部：長時間進行重復(fù)性的肩部動作，如舉重、投擲等，容易導(dǎo)致肩部疲勞和損傷，增加脫位的風險。應(yīng)適當休息，避免過度使用肩部。
4.佩戴肩部保護裝備：在進行高風險的運動或活動時，如滑雪、籃球等，可以佩戴肩部保護裝備，如護肩、肩帶等，以減少肩部受傷的風險。
5.注意安全：在日常生活中，要注意避免摔倒或受到外力撞擊，尤其是老年人和兒童，要注意防止滑倒。
6.增強身體素質(zhì)：保持良好的身體素質(zhì)，如增強肌肉力量、提高柔韌性等，可以減少肩部受傷的風險。
總之，預(yù)防肩關(guān)節(jié)脫位需要綜合考慮多個因素，包括加強肩部肌肉力量、注意運動姿勢、避免過度使用肩部、佩戴肩部保護裝備、注意安全、治療肩部疾病和增強身體素質(zhì)等。如果肩部出現(xiàn)疼痛、腫脹、活動受限等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，以便早期診斷和治療。
-
-
肩關(guān)節(jié)脫位預(yù)防
李劼若 主任醫(yī)師
-
-
肩關(guān)節(jié)脫位診斷
陳伯健 副主任醫(yī)師
-
-
肩關(guān)節(jié)脫位針灸
陳伯健 副主任醫(yī)師
-
-
肩關(guān)節(jié)脫位體征
李劼若 主任醫(yī)師
-
-
肩關(guān)節(jié)脫位常見的脫位
李劼若 主任醫(yī)師
-
-
肩關(guān)節(jié)脫位急救
李劼若 主任醫(yī)師
-
-
北京胸科醫(yī)院 八病區(qū)（骨科北京骨關(guān)節(jié)結(jié)核診療中心）
擅長：骨與關(guān)節(jié)結(jié)核及骨...
-
-
山東省文登整骨醫(yī)院 骨關(guān)節(jié)科
擅長：骨盆、髖臼、股骨...
-
-
湖南省胸科醫(yī)院 骨科
擅長：熟練掌握了各類骨...
-
-
湖南省胸科醫(yī)院 骨科
擅長：手足外科方面對斷...
-
-
北京胸科醫(yī)院 八病區(qū)（骨科北京骨關(guān)節(jié)結(jié)核診療中心）
擅長：骨結(jié)核、骨腫瘤、...
-
-
山東省文登整骨醫(yī)院 脊柱脊髓
擅長：診治各種脊柱脊髓...
-
-
北京市肛腸醫(yī)院 骨科
擅長：頸椎病腰椎間盤突...
-
-
那坡縣人民醫(yī)院 骨科
擅長：創(chuàng)傷骨科及骨病科...
-
-
陜西省結(jié)核病防治院 骨科
擅長：創(chuàng)傷外科、手外科...
-
-
陜西省結(jié)核病防治院 骨科
擅長：骨結(jié)核，骨腫瘤、...
-
-
北京市肛腸醫(yī)院 骨科
擅長：擅長于創(chuàng)傷外科、...
-
-
北京胸科醫(yī)院 結(jié)核一科
擅長：結(jié)核病的診斷與治...
-
-
肩關(guān)節(jié)脫位分類
肩關(guān)節(jié)脫位分類主要包括上脫位、下脫位、前脫位、后脫位，可以通過影像學檢查判斷。1、上脫位：也比較少見，主要是因為肩關(guān)節(jié)受到直接暴力，使肱骨頭向上脫出，常合并肱骨大結(jié)節(jié)撕脫骨折。2、下脫位：是一種比較少... 詳細»
-
-
肩關(guān)節(jié)脫位麻醉方法
肩關(guān)節(jié)脫位是一種常見的運動損傷，通常需要在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進行治療。在一些情況下，可能需要使用麻醉來減輕患者的疼痛并幫助醫(yī)生進行處理。下面將介紹幾種常見的肩關(guān)節(jié)脫位麻醉方法。1.局部麻醉：局部麻醉是一種... 詳細»
-
-
怎么判斷肩關(guān)節(jié)脫位
肩關(guān)節(jié)脫位是一種常見的肩部損傷，通常是由于肩部受到直接暴力或間接暴力引起的。以下是一些判斷肩關(guān)節(jié)脫位的方法：1.癥狀：肩關(guān)節(jié)脫位后，患者通常會感到肩部疼痛、腫脹、活動受限，肩部可能會出現(xiàn)畸形，如肩部向... 詳細»
-
-
肩關(guān)節(jié)脫位怎么預(yù)防？
生活中關(guān)節(jié)的損傷很常見，尤其是像肩關(guān)節(jié)這樣活動范圍比較大的關(guān)節(jié)，在運動的時候，經(jīng)常因為做了一些超過自身范圍的動作而引起損傷，肩關(guān)節(jié)脫位就是常見的類型。脫位后會有明顯的疼痛感、會導(dǎo)致關(guān)節(jié)活動受限，我們需... 詳細»
-
-
肩關(guān)節(jié)脫位如何診斷
肩關(guān)節(jié)脫位是指肩關(guān)節(jié)頭完全或部分脫離肩盂，從而導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)功能喪失和疼痛。診斷肩關(guān)節(jié)脫位需要通過病史詢問、體格檢查和影像學檢查等手段。1.病史詢問：醫(yī)生會詢問患者關(guān)于可能導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)脫位的活動或外傷史，比... 詳細»
公眾號
頭條號
百家號