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主講專家
李劼若
李劼若 主任醫(yī)師

暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院 骨關(guān)節(jié)外科與運(yùn)動醫(yī)學(xué)中心

簡介:各種運(yùn)動創(chuàng)傷和骨關(guān)節(jié)炎、髕股關(guān)節(jié)不穩(wěn)、各種肌腱腱病、跟痛癥等的診治。
視頻內(nèi)容

肩關(guān)節(jié)脫位的預(yù)防我們的要知道它發(fā)生在哪些情況下,其實(shí)它發(fā)生在一些比較劇烈的運(yùn)動,特別是肩關(guān)節(jié)的活動范圍非常大,而且可能超出了我們一般的常見的一些動作,例如像過頭舉、像做體操,或者舉重臥推這樣的一切過頭的動作。

第二個(gè)那就是往后的方向如果太大,同樣會發(fā)生脫位比如像我們說射箭,射箭在準(zhǔn)備下拉的那一下弓,還有如果你拉得太大會發(fā)生脫位。還有說像劃船,也見過有些病人他劃龍舟的時(shí)候,猛的一下用力往后劃的那一下太大力了,瞬間這樣的他也可能造成肩關(guān)節(jié)脫位,所以以上這些動作我們都是盡量的避免。

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