要促進(jìn)健康不妨多去鍛煉，但是，在運(yùn)動(dòng)的過程中要做好準(zhǔn)備，例如運(yùn)動(dòng)前先熱身讓身體有適應(yīng)的過程，再根據(jù)自身情況選擇強(qiáng)度適合的運(yùn)動(dòng)，可以發(fā)揮良好的鍛煉效果，運(yùn)動(dòng)量充足可以增強(qiáng)體質(zhì)，改善肥胖，還能讓心肺功能提高些。有部分人會(huì)選擇跑步這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，確實(shí)，跑步有很好的鍛煉效果，可以將熱量消耗來保持體重穩(wěn)定，還能改善全身的循環(huán)和代謝。不過，有部分人在跑步時(shí)劇烈胸部疼痛，是心臟疾病發(fā)作嗎？
在跑步的過程中劇烈胸痛，有可能是心臟疾病。心臟疾病的類型多，包括心肌炎、心梗、冠心病等，這些常見的心臟疾病在發(fā)展都可能通過胸痛發(fā)出信號(hào)。在跑步的過程中心臟負(fù)荷增大，局部有炎癥刺激或者需要的血液，氧氣無法及時(shí)提供，會(huì)有較明顯的疼痛感，需要馬上停止跑步并到醫(yī)院檢查，才能了解疾病的類型，有心臟器質(zhì)性病變對(duì)癥治療，才能恢復(fù)健康狀態(tài)。
還可能是哪些原因引起？
1、肺部病變
跑步時(shí)明顯胸部疼痛，還可能是肺部的病變發(fā)展，不一定就是心臟疾病。因?yàn)槿说姆尾亢托呐K位置較為接近，有時(shí)肺部的器質(zhì)性病變會(huì)誤以為是心臟疾病，不確定原因可以到醫(yī)院檢查，結(jié)合檢查結(jié)果以及患者的表現(xiàn)才能準(zhǔn)確判斷。像熟悉的氣胸，肺栓塞都會(huì)有這種疼痛感出現(xiàn)，在劇烈運(yùn)動(dòng)后較明顯，需要對(duì)癥處理。
2、肋軟骨炎
跑步時(shí)胸部劇烈疼痛，很可能是肋軟骨炎出現(xiàn)了。肋軟骨炎也是常見的疾病，疼痛來源于局部軟骨產(chǎn)生的炎癥，會(huì)影響骨骼，肌肉功能，在跑步過程中身體活動(dòng)量多，如果剛好有局部的炎癥產(chǎn)生，又因?yàn)檩^劇烈的運(yùn)動(dòng)受到刺激，疼痛感較為明顯。而肋軟骨跟人的胸部較為接近，很多人會(huì)誤以為是心臟疾病發(fā)展，需要正確區(qū)分。
3、哮喘
跑步過程中有特殊變化，需要及時(shí)留意，必要時(shí)停止運(yùn)動(dòng)。那些在跑步時(shí)胸部有疼痛感的人，要判斷是否為哮喘出現(xiàn)。哮喘屬于較頑固的疾病，出現(xiàn)病變后要配合治療，同時(shí)適當(dāng)休息，不宜進(jìn)行較高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)。跑步對(duì)人的心肺能力考驗(yàn)較大，如果有哮喘發(fā)展又去劇烈跑步，可能會(huì)讓哮喘發(fā)作，在發(fā)病期間有呼吸不順暢、呼吸困難、胸口疼痛特點(diǎn)。
4、嚴(yán)重脫水
在跑步過程中胸口有疼痛感，不排除是身體嚴(yán)重脫水。在跑步過程中身體出汗量多，水分會(huì)流失，如果跑步前沒有適當(dāng)飲水，或者在跑步過程中補(bǔ)充水分，會(huì)讓水分流失量多，而處于缺水的狀態(tài)中，缺水之后循環(huán)會(huì)受影響，心臟容易受到損傷，此時(shí)呼吸變得急促，心跳速度也加快，有時(shí)會(huì)感覺到胸口疼痛，需要及時(shí)獲取水分來改善。
-
-
出現(xiàn)劇烈胸痛怎么辦
曾昭華 主任醫(yī)師
-
-
劇烈胸痛血壓低是什么原因
曾昭華 主任醫(yī)師
-
-
怎么區(qū)分胸痛還是心臟痛
魯明軍 主任醫(yī)師
-
-
頸椎病胸痛特點(diǎn)和原因
劉曉明 主治醫(yī)師
-
-
什么病會(huì)引起胸痛
王繼勇 主任醫(yī)師
-
-
廣西醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長(zhǎng)：對(duì)內(nèi)分泌科疾病的...
-
-
廣東汕尾市第二人民醫(yī)院 心血管科
擅長(zhǎng)：對(duì)內(nèi)科疑難病、危...
-
-
廣東汕尾市第二人民醫(yī)院 心血管科
擅長(zhǎng)：對(duì)心內(nèi)科常見病、...
-
-
煙臺(tái)海港醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長(zhǎng)：在高血壓、冠心病...
-
-
北海市中醫(yī)醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)運(yùn)用中醫(yī)、中...
-
-
山西省第二人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)冠心病、高血...
-
-
煙臺(tái)海港醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長(zhǎng)：業(yè)務(wù)上能正確處理...
-
-
遼河油田中心醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長(zhǎng)：冠心病、心絞痛、...
-
-
常州市婦幼保健院 產(chǎn)科
擅長(zhǎng)：高危產(chǎn)科的診治及...
-
-
常州市婦幼保健院 婦科專家
擅長(zhǎng)：女性不孕不育及習(xí)...
-
-
山西省第二人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)子宮內(nèi)膜異位...
-
-
遼河油田中心醫(yī)院 兒科
擅長(zhǎng)：小兒過敏性鼻炎、...
-
-
王志強(qiáng) 鷹潭市人民醫(yī)... 心胸外科
胸痛的原因
-
-
楊爽 河源市人民醫(yī)... 心血管內(nèi)科
男人胸痛什么病
-
-
心臟病胸痛的特征
心臟病胸痛就是指心絞痛，表現(xiàn)為胸骨后疼痛，疼痛可呈壓榨性、緊縮感以及憋悶等，還可能會(huì)放射至頸部、下頜部、左側(cè)肩部、左上臂以及上腹部等。心臟病胸痛的持續(xù)時(shí)間通常為2-10分鐘，通過休息或者是含服擴(kuò)張血管... 詳細(xì)»
-
-
心臟病胸痛位置在哪
心臟病胸痛的位置集中在胸骨體上段或中段，也可能波及到心前區(qū)、前胸，甚至放射四肢以及其他部位，沒有明顯的界限。心臟病胸痛多表現(xiàn)為壓迫、發(fā)悶、緊縮、燒灼感。如果是前胸出現(xiàn)疼痛感，很可能是心絞痛，這種情況胸... 詳細(xì)»
-
-
出現(xiàn)胸痛，除了心臟病外，還有4種情況也會(huì)導(dǎo)致胸痛，要了解清楚
胸口疼痛作為常見病癥，引發(fā)原因復(fù)雜多樣，有的嚴(yán)重疾病發(fā)展會(huì)表現(xiàn)為胸痛，如果不夠警惕，沒有進(jìn)行詳細(xì)檢查并馬上治療，會(huì)威脅生命安全。當(dāng)然，大多數(shù)人的第一反應(yīng)就是心臟疾病，其實(shí)，除了心臟病之外其他多種情況也... 詳細(xì)»
-
-
跑步胸痛怎么回事
跑步是一種十分常見的體育鍛煉方式，可以分為長(zhǎng)跑、慢跑以及極速跑等多種類型，屬于有氧呼吸運(yùn)動(dòng)中的一種。一般情況下，最佳的跑步時(shí)間是上午九點(diǎn)到十點(diǎn)以及下午四點(diǎn)到六點(diǎn)，可以在最大程度上實(shí)現(xiàn)減肥瘦身的目的，提... 詳細(xì)»
-
-
胸痛不一定是心臟病，或是疾病的“提示燈”？帶你揭秘這4種胸痛
眾所周知很多患有心臟病的患者會(huì)經(jīng)常感覺到胸痛，但是出現(xiàn)胸痛的現(xiàn)象有不一定都是心臟病，胸痛這個(gè)癥狀也可能是其他方面的疾病導(dǎo)致，所有胸痛也是許多疾病的“提示燈”。若是有患者出現(xiàn)胸痛的癥狀后，必須要引起重視... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)