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王健 主任醫(yī)師 副教授 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 關(guān)節(jié)與骨病外科
肩周炎是一種常見的肩部疾病，主要表現(xiàn)為肩部疼痛和功能障礙?；颊咴谌粘Ｉ钪锌赡軙?huì)遇到很多困難，如抬起手臂、梳頭發(fā)、穿脫衣服等都會(huì)受到影響。肩周炎癥狀的嚴(yán)重程度不同，有的患者只是輕微疼痛，而有的患者肩膀完全活動(dòng)不了，影響生活、工作和學(xué)習(xí)。
肩周炎的癥狀主要包括肩部疼痛、肩關(guān)節(jié)活動(dòng)受限、肩關(guān)節(jié)僵硬、肩部肌肉疼痛、夜間疼痛加重等?；颊咴谌粘Ｉ钪袘?yīng)盡量避免一些重復(fù)性、高強(qiáng)度的肩部活動(dòng)，特別是抬重物和高位活動(dòng)。此外，注意保持良好的姿勢(shì)、適當(dāng)?shù)募绮勘Ｅ?、合理的運(yùn)動(dòng)鍛煉也有助于減輕疼痛并促進(jìn)康復(fù)。
治療肩周炎時(shí)，應(yīng)根據(jù)患者的具體情況，選用針對(duì)性的治療方法。常見的治療方法包括物理療法、熱敷、中藥貼敷、按摩、推拿、針灸、理療等。在飲食方面，建議患者適當(dāng)攝入富含維生素C、鈣、鋅等元素的食物，如新鮮蔬菜、水果、瘦肉等，有助于促進(jìn)軟組織修復(fù)和恢復(fù)。
在日常生活中，患者還應(yīng)該注意避免長時(shí)間保持同一姿勢(shì)，如長時(shí)間低頭看手機(jī)、長時(shí)間操作電腦等都容易導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)疼痛或僵硬。此外，患者應(yīng)盡量避免受涼，避免接觸濕氣，這些都有可能加重病情。同時(shí)，保持良好的心態(tài)和積極的生活態(tài)度也有助于早日康復(fù)。
總之，肩周炎是一種常見的肩部疾病，要及時(shí)采取針對(duì)性的治療措施，避免過度疲勞和受涼，保持積極的生活態(tài)度，這樣才能更好地減輕癥狀并促進(jìn)康復(fù)。
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何為肩周炎
今天咱們來聊聊一個(gè)讓人頭疼又常見的“老朋友”——肩周炎！????你是否也有過這樣的經(jīng)歷：肩膀突然像被凍住了一樣，疼得厲害，連梳頭、穿衣這些日常動(dòng)作都變得困難重重？沒錯(cuò)，這可能就是肩周炎在搗鬼！????... 詳細(xì)»
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如何治肩周炎，如何緩解肩周炎？
治療肩周炎可以分為幾個(gè)方面，第一是外治的方法。第二同時(shí)也可以用西醫(yī)的封閉方法。而緩解肩周炎同樣可以通過幾種方法，第一治療方面，就是我們常規(guī)的治療。第二鍛煉的治療方法。那么治療肩周炎的具體方法是什么呢？... 詳細(xì)»
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肩周炎診斷
由于人們生活習(xí)慣影響，近年來，肩周炎發(fā)作率越來越高，這種疾病屬于骨外科疾病，如果病情較嚴(yán)重且長期得不到治療，誘發(fā)較多病癥，且影響肢體活動(dòng)能力，危害健康且給生活帶來極大不便，所以及時(shí)進(jìn)行肩周炎檢查很重要... 詳細(xì)»
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