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王健 主任醫(yī)師 副教授 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 關(guān)節(jié)與骨病外科
肩周炎患者睡覺(jué)時(shí)，正確的睡姿可以減輕疼痛和不適，促進(jìn)康復(fù)。以下是一些建議：
1.仰臥位：仰臥是一種較為理想的睡姿。在仰臥時(shí)，可以在頭部和頸部下方放置一個(gè)薄枕頭，以保持頸椎的自然曲度。同時(shí)，將患肢放在身體一側(cè)，用枕頭支撐，使其高于心臟水平，有助于減輕肩部的壓力和腫脹。
2.側(cè)臥位：如果習(xí)慣側(cè)臥位，可以選擇患側(cè)在上的姿勢(shì)。在側(cè)臥時(shí)，將患肢放在身體前方，并用枕頭支撐，以保持肩部的舒適和穩(wěn)定。避免將患肢壓在身下，以免加重疼痛。
3.避免俯臥位：俯臥位會(huì)使肩部承受較大的壓力，加重肩周炎的癥狀，因此應(yīng)盡量避免。
需要注意的是，正確的睡姿只是肩周炎康復(fù)的一部分?；颊哌€應(yīng)積極配合醫(yī)生的治療，進(jìn)行適當(dāng)?shù)目祻?fù)鍛煉，保持良好的生活習(xí)慣，以促進(jìn)肩周炎的康復(fù)。如果肩周炎癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
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何為肩周炎
今天咱們來(lái)聊聊一個(gè)讓人頭疼又常見(jiàn)的“老朋友”——肩周炎！????你是否也有過(guò)這樣的經(jīng)歷：肩膀突然像被凍住了一樣，疼得厲害，連梳頭、穿衣這些日常動(dòng)作都變得困難重重？沒(méi)錯(cuò)，這可能就是肩周炎在搗鬼！????... 詳細(xì)»
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如何治肩周炎，如何緩解肩周炎？
治療肩周炎可以分為幾個(gè)方面，第一是外治的方法。第二同時(shí)也可以用西醫(yī)的封閉方法。而緩解肩周炎同樣可以通過(guò)幾種方法，第一治療方面，就是我們常規(guī)的治療。第二鍛煉的治療方法。那么治療肩周炎的具體方法是什么呢？... 詳細(xì)»
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肩周炎診斷
由于人們生活習(xí)慣影響，近年來(lái)，肩周炎發(fā)作率越來(lái)越高，這種疾病屬于骨外科疾病，如果病情較嚴(yán)重且長(zhǎng)期得不到治療，誘發(fā)較多病癥，且影響肢體活動(dòng)能力，危害健康且給生活帶來(lái)極大不便，所以及時(shí)進(jìn)行肩周炎檢查很重要... 詳細(xì)»
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肩周炎分類(lèi)
對(duì)于肩周炎患者來(lái)說(shuō)，最需要的是控制炎癥，避免其持續(xù)惡化和發(fā)展。如有必要，患者可以根據(jù)自身病情，在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下，使用一些藥物或方法進(jìn)行輔助治療和后期護(hù)理，以實(shí)現(xiàn)更好的治療效果。 詳細(xì)»
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