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劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
焦慮伴有強(qiáng)迫癥的心理困擾，可能是焦慮癥的因素所導(dǎo)致的，可以通過保持良好心態(tài)、適量運(yùn)動(dòng)、心理治療、藥物治療等方式來改善，建議就診之后選擇合理的方式來改善。
1.保持良好心態(tài)：患病之后患者需要保持良好的心態(tài)，避免過度的焦慮和緊張，可以通過深呼吸或者是冥想的方式來改善。
2.適量運(yùn)動(dòng)：適量的運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)身體的血液循環(huán)和新陳代謝，緩解焦慮和強(qiáng)迫癥狀。
3.心理治療：主要是通過認(rèn)知行為療法或者是暴露反應(yīng)預(yù)防療法等方式來改善，能夠幫助患者識(shí)別和改善不良的思維和行為模式，從而減輕焦慮和強(qiáng)迫的癥狀。
4.藥物治療：可以配合醫(yī)生使用鹽酸舍曲林片、鹽酸帕羅西汀片等藥物來治療，能夠緩解不良反應(yīng)。
在平時(shí)也要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，多交一些朋友，多和朋友進(jìn)行溝通，也有利于病情的緩解。
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