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劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
焦慮憂郁有自殘現(xiàn)象可以通過改變生活方式、心理治療、藥物治療等方式來進(jìn)行緩解，控制病情發(fā)展。
1.改變生活方式：患者在平時(shí)生活中應(yīng)該選擇清淡和容易消化的食物，多吃水果蔬菜，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外活動(dòng)，增強(qiáng)自身的抵抗力，也要保持良好的睡眠時(shí)間。
2.心理治療：需要找專業(yè)的醫(yī)生及時(shí)的進(jìn)行心理治療，以幫助患者了解自己的情緒和行為，學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)焦慮和憂郁的方法，提高自我控制能力。
3.藥物治療：患者需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇地西泮片、勞拉西泮片等藥物來進(jìn)行治療，可以幫助患者緩解焦慮和憂郁的情緒，減輕身體和心理上的痛苦。
焦慮和憂郁是兩種常見的心理障礙，可能導(dǎo)致自殘行為。對(duì)于焦慮和憂郁導(dǎo)致自殘現(xiàn)象的患者，醫(yī)生應(yīng)該采取積極的治療措施。
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