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方霖 主治醫(yī)師 南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院 消化內科
老年人吞咽困難是一種常見的健康問題，可能會導致噎嗆、誤吸和肺炎等并發(fā)癥。為了預防噎嗆，老年人及其照顧者可以采取以下措施：
1.保持口腔健康：定期刷牙、使用牙線和漱口水，有助于預防口腔感染和其他口腔問題，這些問題可能會影響吞咽功能。
2.調整飲食：老年人的飲食應該易于咀嚼和吞咽，可以選擇軟食、泥狀或糊狀食物，避免食用大塊、堅硬或粘性食物。同時，應該慢慢咀嚼食物，避免說話或大笑，以減少噎嗆的風險。
3.保持水分攝入：老年人應該保持充足的水分攝入，以保持身體水分和口腔濕潤，有助于預防吞咽困難。
4.鍛煉吞咽肌肉：通過進行吞咽肌肉鍛煉，可以增強吞咽肌肉的力量和協(xié)調性，從而改善吞咽功能。老年人可以嘗試進行一些簡單的吞咽練習，如舌頭運動、喉嚨按摩等。
5.注意藥物副作用：某些藥物可能會影響吞咽功能，如鎮(zhèn)靜劑、抗組胺藥等。老年人在服用這些藥物時，應該注意藥物的副作用，并在醫(yī)生的指導下調整藥物劑量。
6.定期進行健康檢查：老年人應該定期進行健康檢查，包括口腔檢查、吞咽功能評估等，以便及早發(fā)現(xiàn)和治療吞咽困難等問題。
總之，預防噎嗆需要老年人及其照顧者共同努力，采取綜合措施來改善吞咽功能和預防并發(fā)癥。如果老年人出現(xiàn)吞咽困難等問題，應該及時就醫(yī)，接受專業(yè)的治療和護理。
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