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于清宏 主任醫(yī)師 教授 南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院 風(fēng)濕免疫科
類風(fēng)濕患者在飲食上需要注意一些問題，以下是一些飲食指導(dǎo)：
1.均衡飲食：保持飲食的均衡是很重要的，包括攝入足夠的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質(zhì)。多吃新鮮蔬菜、水果、全谷類食物和瘦肉，避免過度依賴加工食品和高糖飲料。
2.增加抗炎食物：一些食物具有抗炎作用，可能對(duì)類風(fēng)濕患者有益。例如，富含ω-3脂肪酸的魚類、橄欖油、堅(jiān)果、豆類和綠葉蔬菜等。此外，姜、蒜、洋蔥等也具有一定的抗炎效果。
3.注意飲食規(guī)律：定時(shí)進(jìn)餐，避免過度饑餓或過飽，有助于維持身體的代謝平衡。
4.保持水分?jǐn)z入：喝足夠的水，保持身體水分平衡，有助于維持關(guān)節(jié)的潤(rùn)滑和功能。
5.補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)：根據(jù)醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的建議，適當(dāng)補(bǔ)充維生素D、鈣、維生素B等營(yíng)養(yǎng)素，以維持骨骼健康。
6.飲食多樣化：多樣化的飲食可以提供各種營(yíng)養(yǎng)素，增強(qiáng)身體的免疫力。嘗試不同的食物組合，以滿足營(yíng)養(yǎng)需求。
需要注意的是，飲食調(diào)整不能替代藥物治療。類風(fēng)濕是一種慢性疾病，需要綜合治療，包括藥物治療、物理治療和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。在進(jìn)行任何飲食改變之前，最好先與醫(yī)生進(jìn)行溝通，以確保飲食調(diào)整與治療計(jì)劃相適應(yīng)。此外，定期復(fù)診和遵循醫(yī)生的建議對(duì)于控制類風(fēng)濕的癥狀和進(jìn)展非常重要。
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類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的飲食指導(dǎo)是什么
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馬新美 棗莊市立醫(yī)院 風(fēng)濕免疫科
類風(fēng)濕患者要注意什么飲食
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