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李順榮 副主任醫(yī)師 講師 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 乳腺外科
乳房脹痛是許多女性在月經(jīng)周期中都會經(jīng)歷的一種不適感，這種癥狀通常在月經(jīng)來臨前的一兩周內(nèi)開始出現(xiàn)。這種現(xiàn)象被稱為乳房周期性脹痛，通常會在月經(jīng)開始后逐漸減輕或消失。
乳房周期性脹痛的主要原因是月經(jīng)周期中激素水平的變化。在一個月的不同階段，女性體內(nèi)的雌激素和黃體酮水平會發(fā)生變化，這種激素波動會導(dǎo)致乳房組織稍微腫脹和脹痛。
此外，還有其他一些因素可能會影響乳房周期性脹痛的程度，比如飲食、情緒和生活習(xí)慣。飲食中的咖啡因和鹽分?jǐn)z入過多可能會使癥狀加劇，情緒壓力和睡眠不足也可能會增加乳房脹痛的感覺。
在乳房周期性脹痛出現(xiàn)時(shí)，一些緩解方法可以幫助緩解癥狀。首先，佩戴合適的文胸會提供一定的支撐，減輕乳房的不適感。其次，規(guī)律的鍛煉和健康的飲食習(xí)慣也可以幫助減輕癥狀。避免過量攝入咖啡因和鹽分，保持充足的睡眠，調(diào)節(jié)情緒壓力也是緩解乳房脹痛的有效方法。此外，一些中草藥和維生素也被認(rèn)為對乳房周期性脹痛有一定的緩解作用。
對于一些嚴(yán)重的乳房周期性脹痛，醫(yī)生還會建議服用一些藥物，比如布洛芬和對乳房組織有一定調(diào)節(jié)作用的激素藥物，來緩解癥狀。
乳房周期性脹痛在大部分女性中都是一種正常的生理現(xiàn)象，通常不需要太過擔(dān)心。但是，如果乳房周期性脹痛持續(xù)時(shí)間過長或者癥狀過于嚴(yán)重，建議盡快就醫(yī)，排除其他疾病的可能性。
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