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江燕萍 主任醫(yī)師 副教授 廣東省人民醫(yī)院 產科
例假指的是月經。每個月來月經時出現(xiàn)胸脹痛的情況，醫(yī)學上稱為經前期乳房脹痛，這是一種較為常見的病癥。以下是對于每個月來月經時出現(xiàn)胸脹痛的原因分析和處理建議：
一、原因：
這種情況主要是由于體內激素水平變化引起的，當月經來潮后，體內的雌激素和孕激素水平會逐漸下降，乳房的脹痛感也會隨之減輕或消失。這種情況通常不會對身體健康造成太大影響。
二、處理建議：
1.改變飲食習慣：避免攝入咖啡因、巧克力、酒精和鹽分過多的食物，這些食物可能會加重乳房脹痛。
2.適當運動：適當?shù)倪\動可以幫助緩解乳房脹痛，可以選擇適當?shù)挠醒踹\動，如散步、慢跑、游泳等。
3.熱敷：可以嘗試在乳房上進行熱敷，用溫水袋或熱毛巾敷在乳房上，有助于緩解乳房脹痛。
4.穿戴合適的內衣：選購合適的文胸，避免穿著過緊或不合身的內衣。
總之，經前期乳房脹痛是一種較為常見的現(xiàn)象，通常不會對身體健康造成太大影響。但如果乳房脹痛感較為嚴重，已經影響到了日常生活和工作，就需要及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行治療。
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