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劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
焦慮癥可以通過運動鍛煉、心理疏導(dǎo)、藥物治療等方法來改善，有助于病情得到控制。
1.運動鍛煉：可以參加散步或者跑步等鍛煉，適當(dāng)?shù)倪\動可以促進(jìn)身體的血液循環(huán)和新陳代謝，緩解身體的緊張和疲勞，從而減輕焦慮癥狀。
2.心理疏導(dǎo)：當(dāng)病情比較嚴(yán)重時，可以配合醫(yī)生做心理疏導(dǎo)，包括行為療法，可抑制患者的情緒激動。
3.藥物治療：可配合醫(yī)生使用鹽酸舍曲林膠囊、鹽酸氟西汀片等，可達(dá)到抗焦慮的作用，抑制病情加重。
在調(diào)理的過程中需要明確自身的恢復(fù)情況，如果癥狀持續(xù)沒有改善，要及時調(diào)整治療方法。
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