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劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
緊張后出現(xiàn)面部和頸部紅點(diǎn),醫(yī)學(xué)上稱為“膽堿能性蕁麻疹”,主要與精神緊張、焦慮、運(yùn)動(dòng)、熱刺激等因素相關(guān)。
當(dāng)人處于緊張、焦慮狀態(tài)時(shí),體內(nèi)的乙酰膽堿水平會(huì)升高。膽堿能性蕁麻疹就是由于人體對(duì)乙酰膽堿這種化學(xué)物質(zhì)產(chǎn)生過(guò)敏反應(yīng),導(dǎo)致皮膚小血管擴(kuò)張,通透性增加,從而引發(fā)皮膚局限性水腫,出現(xiàn)紅斑、風(fēng)團(tuán)等癥狀。除了面部和頸部,這種風(fēng)團(tuán)也可能出現(xiàn)在軀干上部和上肢,一般在半小時(shí)內(nèi)可自然消退。
由于緊張、焦慮等情緒因素導(dǎo)致的蕁麻疹,本質(zhì)上屬于“物理性蕁麻疹”。當(dāng)人感到緊張時(shí),身體會(huì)釋放出一系列的神經(jīng)遞質(zhì)和激素,如腎上腺素、去甲腎上腺素和皮質(zhì)醇等,這些物質(zhì)會(huì)引起血管擴(kuò)張和通透性增加,從而導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)紅斑和瘙癢等癥狀。
為了避免緊張后出現(xiàn)紅點(diǎn),可以嘗試一些放松技巧,如深呼吸、冥想、瑜伽等。此外,保持健康的生活方式,如均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)、充足睡眠等,也有助于緩解緊張情緒,減少紅點(diǎn)的出現(xiàn)。如果紅點(diǎn)持續(xù)存在或伴有其他不適癥狀,建議及時(shí)就醫(yī),以排除其他潛在的健康問(wèn)題。
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