女性身體保持健康，加上有各種良好習(xí)慣養(yǎng)成，自然內(nèi)分泌保持穩(wěn)定，而且卵巢，子宮等都可以發(fā)揮作用維持健康，但是，有不少女性身體狀態(tài)變差，容易出現(xiàn)月經(jīng)變化，除了時(shí)間不規(guī)律，月經(jīng)血量改變，還可能在生理期有特殊的血塊出現(xiàn)。很多人發(fā)現(xiàn)這種情況會(huì)十分緊張，害怕是嚴(yán)重疾病來襲。那么，月經(jīng)有血塊正常嗎？
月經(jīng)有血塊可能是正常的表現(xiàn)，因?yàn)樽訉m內(nèi)膜的脫落情況會(huì)影響月經(jīng)的表現(xiàn)，如果子宮內(nèi)膜是零碎脫落，通常就不會(huì)出現(xiàn)血塊。部分人子宮內(nèi)膜整塊脫落，比較常見的表現(xiàn)就是月經(jīng)有血塊，這些血塊還像肉一樣，這種情況和子宮內(nèi)膜的脫落有關(guān)，不需要太過擔(dān)心，不會(huì)帶來影響。
月經(jīng)出現(xiàn)血塊還有哪些原因？
1、子宮虛寒
女性月經(jīng)有血塊還可能是不正常的情況，例如長(zhǎng)時(shí)間不注意身體保暖，持續(xù)受涼，除了有受涼感冒的風(fēng)險(xiǎn)，還容易影響子宮健康。部分女性出現(xiàn)子宮虛寒狀情況，和局部沒有重視保暖。
經(jīng)常攝入生冷，性質(zhì)寒涼食物有關(guān)，在影響下子宮變得虛寒，容易出現(xiàn)氣血不暢，循環(huán)無法保持良好等現(xiàn)象，久而久之經(jīng)血淤積容易出現(xiàn)顏色改變，還會(huì)有血塊產(chǎn)生。需要通過正確的方式來保護(hù)身體，維持子宮健康。
2、長(zhǎng)時(shí)間久坐
有不少女性的月經(jīng)有血塊，其實(shí)和長(zhǎng)期缺乏鍛煉有關(guān)。運(yùn)動(dòng)是提高抵抗力，改善肥胖的有效方法，當(dāng)然，要促進(jìn)身體的血液循環(huán)，讓代謝速度較快也離不開運(yùn)動(dòng)。
如果習(xí)慣安逸，養(yǎng)成不愛運(yùn)動(dòng)的壞習(xí)慣，在缺乏鍛煉時(shí)容易影響身體的血液循環(huán)，除了下肢循環(huán)無法保持良好，就連生理期的經(jīng)血也會(huì)在排出的過程中受到阻礙，更容易堆積而凝結(jié)，進(jìn)而有血塊產(chǎn)生。因此，女性要意識(shí)到多鍛煉身體的重要性，平時(shí)可以選擇適合強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)來調(diào)節(jié)身體，經(jīng)期也可以通過散步、瑜伽、體操等運(yùn)動(dòng)來保持健康，促進(jìn)全身的循環(huán)。
由此可見，生理期有血塊可能是正常情況，和子宮內(nèi)膜的脫落有關(guān)，當(dāng)然，也可能是其他原因引起。無論是缺乏鍛煉還是子宮虛寒都要及時(shí)調(diào)養(yǎng)，認(rèn)真投入到運(yùn)動(dòng)中來收獲好處，還要控制飲食，注意保暖。只有多方面調(diào)節(jié)讓子宮健康有保障，身體出現(xiàn)的問題才能盡快解決。
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