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潘琪 主任醫(yī)師 教授 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 神經(jīng)外科
腦血管痙攣是指顱內(nèi)動(dòng)脈的持續(xù)性收縮狀態(tài)。如果腦血管痙攣持續(xù)時(shí)間超過1小時(shí)，可能會(huì)導(dǎo)致腦梗死。腦血管痙攣的飲食要注意以下幾點(diǎn)：
1.增加膳食纖維：膳食纖維可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防便秘，減少腹壓增高對(duì)血管的沖擊。膳食纖維主要存在于粗糧、蔬菜、水果等食物中。
2.補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)：優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)可以提高血管的彈性和韌性，預(yù)防血管破裂。優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)主要存在于魚、蝦、蛋、奶等食物中。
3.控制鹽的攝入：鹽會(huì)升高血壓，增加血管壁的壓力，容易導(dǎo)致血管破裂。建議每天的鹽攝入量不超過6克。
4.控制脂肪的攝入：脂肪會(huì)增加血液的粘稠度，影響血液的流動(dòng)，容易導(dǎo)致血栓形成。建議每天的脂肪攝入量不超過總熱量的30%。
5.限制飲酒：酒精會(huì)使血管收縮，血壓升高，容易導(dǎo)致血管破裂。建議每天的飲酒量不超過1兩白酒或1瓶啤酒。
6.增加水分?jǐn)z入：水分可以降低血液的粘稠度，促進(jìn)血液的流動(dòng)，預(yù)防血栓形成。建議每天的飲水量不少于1500毫升。
總之，腦血管痙攣患者的飲食要注意營養(yǎng)均衡，多吃蔬菜水果，少吃油膩辛辣刺激性食物，戒煙限酒。同時(shí)，要注意控制體重，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，保持良好的心態(tài)和生活習(xí)慣。
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