在日常生活中很多青壯年男性身上都會(huì)頻繁出現(xiàn)腎結(jié)石，這種疾病治療起來(lái)雖然不困難但如果治療不及時(shí)就可能引起很多并發(fā)癥，比如說(shuō)泌尿系統(tǒng)疾病、尿路發(fā)生感染、影響腎功能等疾病。一般情況下，腎結(jié)石的發(fā)生通常與生活中的不良習(xí)慣有一切聯(lián)系，比如說(shuō)日?？崭购葷獠韬苋菀渍T發(fā)腎結(jié)石。

在日常生活中很多人喜歡空腹喝濃茶，但是這種習(xí)慣如果長(zhǎng)久下去就會(huì)導(dǎo)致腎結(jié)石發(fā)生，其原因是因?yàn)椴枞~中含有豐富的草酸，如果這個(gè)時(shí)候空腹飲用就會(huì)導(dǎo)致過(guò)量的草酸進(jìn)入體內(nèi)，進(jìn)而形成草酸鈣結(jié)晶逐漸沉淀在腎臟中進(jìn)而形成結(jié)石，所以日常一定要減少空腹喝濃茶的習(xí)慣，對(duì)于空腹的人群來(lái)講還是飲用白開(kāi)水和礦泉水。當(dāng)然在現(xiàn)實(shí)生活中還有很多習(xí)慣在“養(yǎng)石”，下面就給大家來(lái)說(shuō)一下。

1、海鮮+啤酒

很多人在炎熱的夏天，都喜歡吃一些海鮮以及冰鎮(zhèn)的啤酒，但是如果長(zhǎng)期食用救護(hù)使體內(nèi)的尿酸含量增多，不僅會(huì)導(dǎo)致身體痛風(fēng)發(fā)作還會(huì)增加患上腎結(jié)石風(fēng)險(xiǎn)，因?yàn)槟蛩徇^(guò)多能夠促進(jìn)腎結(jié)石的形成，因此人們?cè)谏钪幸欢ㄒ獪p少海鮮與啤酒同時(shí)食用。

2、不節(jié)制喝飲料

在日常生活中很多人不太喜歡喝水，就鐘情于飲料特別是碳酸飲料，但是這樣很容易導(dǎo)致體內(nèi)體內(nèi)鈣離子的流失，增加尿液中的鈣濃度，很容易導(dǎo)致腎結(jié)石的發(fā)生，所以在日常生活中一定要減少喝飲料次數(shù)，最好日常要多喝一些白開(kāi)水。

3、高糖分飲食

現(xiàn)在很多人喜歡吃一些高糖分的飲食，因?yàn)槲兜篮涂诟卸急容^好，而且還能夠緩解人們抑郁情緒，但是如果體內(nèi)攝入過(guò)多很容易導(dǎo)致鬧也中的糖分升高，促進(jìn)鈣離子和草酸相互結(jié)合進(jìn)而形成草酸鈣間接誘發(fā)腎結(jié)石。所以在日常生活中一定要減少糖分高的食物攝入。

4、身體嚴(yán)重缺水

在日常生活中很多為了減少去廁所的次數(shù)就減少自己的喝水次數(shù)，這樣導(dǎo)致體內(nèi)水分補(bǔ)充不及時(shí)導(dǎo)致尿液濃縮和尿酸鹽沉淀，久而久之就會(huì)導(dǎo)致腎結(jié)石發(fā)生，所以人們每天一定要定時(shí)飲水。

以上就是容易導(dǎo)致腎結(jié)石的習(xí)慣，希望人們?cè)谌粘Ｉ钪心軌蚨嗉幼⒁狻３酥?，人們?cè)谌粘ｏ嬍持幸惨獪p少高鈣和高草酸食物攝入，比如動(dòng)物肝臟、濃咖啡、菠菜、豆制品等，每天最好喝一點(diǎn)檸檬水，這樣能夠降低腎結(jié)石的形成。