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王霞 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 皮膚科
炎炎夏日，陽(yáng)光強(qiáng)烈，如果沒有做好防曬措施，皮膚很容易被曬傷。曬傷后，皮膚會(huì)出現(xiàn)紅腫、疼痛、瘙癢等癥狀，讓人非常難受。當(dāng)皮膚曬傷后，應(yīng)立即采取以下措施：
1.冷敷：用冷水或冰袋敷在曬傷的皮膚上，可以緩解疼痛和瘙癢感。每次敷15-20分鐘，每天可以敷多次。
2.涂抹藥膏：可以涂抹含有薄荷、樟腦、薰衣草等成分的藥膏，這些成分具有清涼止癢的作用，可以緩解皮膚的不適。
3.補(bǔ)充水分：曬傷后，皮膚會(huì)失去大量水分，因此需要及時(shí)補(bǔ)充水分。可以多喝水，也可以使用保濕噴霧或乳液，保持皮膚的濕潤(rùn)。
4.避免刺激：曬傷的皮膚非常敏感，應(yīng)避免摩擦、搔抓、熱水燙洗等刺激，以免加重皮膚損傷。
5.飲食調(diào)理：曬傷后，可以多吃一些富含維生素C、E和鋅的食物，如柑橘類水果、蔬菜、堅(jiān)果等，這些食物有助于皮膚的修復(fù)。
如果皮膚曬傷后出現(xiàn)嚴(yán)重的紅腫、水皰、疼痛等癥狀，或者癥狀持續(xù)不減，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。醫(yī)生會(huì)根據(jù)病情的嚴(yán)重程度，給予相應(yīng)的治療，如口服抗過敏藥物、涂抹激素類藥膏等。
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