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李祥 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 口腔科
齲齒是一種常見的口腔疾病，主要是由于不良的飲食習(xí)慣和口腔衛(wèi)生習(xí)慣導(dǎo)致的。了解什么樣的飲食對預(yù)防齲齒有幫助是非常重要的。
首先，需要減少攝入含糖食物和飲料的頻率。糖分是齲齒的主要導(dǎo)致因素之一，因為它可以促進(jìn)口腔中有害細(xì)菌的生長并產(chǎn)生酸性物質(zhì)，從而腐蝕牙齒。所以，盡量減少吃糖的次數(shù)，避免過多食用糖果、巧克力、蛋糕和甜飲料等含糖食物和飲料。
其次，增加攝入富含鈣、磷、維生素D和維生素K等營養(yǎng)素的食物。這些營養(yǎng)素對牙齒和牙釉質(zhì)的形成和修復(fù)有重要作用，可以幫助預(yù)防齲齒。牛奶、酸奶、芝士、魚類、堅果和綠葉蔬菜等食物都是良好的鈣、磷和維生素來源。
另外，纖維素含量高的食物也有助于預(yù)防齲齒。蔬菜、水果和全谷類食物中的纖維素有助于刺激唾液分泌，清潔口腔，減少有害細(xì)菌的生長和牙菌斑的形成。
此外，建議多食用富含高抗氧化物質(zhì)的食物，如蔬菜、水果和茶葉等。這些食物可以幫助保護(hù)口腔組織免受氧化應(yīng)激和炎癥的傷害，有助于維護(hù)口腔健康。
同時，定期刷牙、使用牙線和口腔漱口水也是保持口腔健康的重要方式。
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齲齒治療
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孕婦齲齒疼
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齲齒疼特點
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齲齒檢查
齲齒不僅影響整體美觀和咀嚼功能，嚴(yán)重時還容易引起敗血癥和菌血癥，如果能夠及早的進(jìn)行齲齒的臨床檢查，確診病情以后及時進(jìn)行治療，就能夠提高患者的生活質(zhì)量，具有重大的臨床意義。 詳細(xì)»
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齲齒的診斷
當(dāng)食物殘渣在牙齒表面停留過久時，細(xì)菌便會利用這些殘渣產(chǎn)生酸性物質(zhì)，腐蝕牙齒表面的礦物質(zhì)，最終形成齲洞。齲齒的診斷通常需要通過口腔檢查和X光片來確定。在口腔檢查中，牙醫(yī)會仔細(xì)觀察牙齒表面是否有牙菌斑和齲... 詳細(xì)»
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齲齒的癥狀
齲齒，又稱蛀牙，是一種在細(xì)菌作用下，牙齒硬組織逐漸被破壞的疾病。以下是齲齒的一些常見癥狀：1.牙齒表面出現(xiàn)小黑點：這是齲齒最初的癥狀，通常發(fā)生在牙齒的窩溝或牙縫處。這些小黑點是由于細(xì)菌分解食物產(chǎn)生的酸... 詳細(xì)»
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齲齒怎樣預(yù)防
齲齒是一種常見的口腔疾病，是由于牙齒表面的細(xì)菌產(chǎn)生酸性物質(zhì)，侵蝕牙齒而引起的。預(yù)防齲齒非常重要，可以通過以下方法進(jìn)行預(yù)防：1.良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣：定期刷牙、使用牙線、漱口，可以有效清除口腔中的食物殘渣... 詳細(xì)»
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