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李祥 副主任醫(yī)師 中山大學附屬第一醫(yī)院東院 口腔科
齲齒是一種常見的口腔疾病，也被稱為蛀牙。以下是一些關于齲齒的注意事項：
1.保持良好的口腔衛(wèi)生：每天早晚刷牙，使用含氟牙膏，并使用牙線或間隙刷清潔牙縫。飯后漱口，有助于清除食物殘渣和細菌。
2.控制糖分攝入：減少食用高糖食物和飲料，如糖果、蛋糕、碳酸飲料等。糖分是細菌生長的主要能源，過多的糖分會增加齲齒的風險。
3.均衡飲食：攝入富含維生素、礦物質和膳食纖維的食物，如水果、蔬菜、全谷類食物等。這些食物有助于保持口腔健康。
4.定期口腔檢查：建議每半年至一年進行一次口腔檢查，及時發(fā)現(xiàn)和治療齲齒。早期發(fā)現(xiàn)和治療可以防止齲齒進一步發(fā)展。
5.注意口腔干燥：某些藥物、疾病或年齡增長可能導致口腔干燥，增加齲齒的風險。保持充足的水分攝入，使用口腔保濕劑或咀嚼無糖口香糖可以幫助緩解口腔干燥。
6.避免不良習慣：咬指甲、咬筆等不良習慣可能損傷牙齒，增加齲齒的風險。盡量避免這些習慣。
7.及時修復齲齒：一旦發(fā)現(xiàn)齲齒，應盡快就醫(yī)進行修復。早期修復可以防止齲齒擴大，保護牙齒的健康。
總之，預防齲齒需要綜合的口腔保健措施。保持良好的口腔衛(wèi)生習慣、控制糖分攝入、定期口腔檢查和及時治療齲齒是預防齲齒的關鍵。如果對齲齒有任何疑問或擔憂，建議咨詢專業(yè)的牙醫(yī)。
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齲齒怎樣預防
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