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李祥 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 口腔科
乳牙齲病是兒童常見的口腔疾病之一，以下是一些預(yù)防乳牙齲病的方法：
1.保持口腔清潔：從孩子出生后開始，家長就應(yīng)該用干凈的紗布或指套牙刷輕輕擦拭孩子的口腔，幫助孩子養(yǎng)成每天刷牙的好習慣。孩子長出乳牙后，家長可以使用兒童牙刷和牙膏，教導(dǎo)孩子正確的刷牙方法，每天早晚刷牙，每次刷牙時間不少于2分鐘。
2.控制甜食攝入：盡量減少孩子攝入過多的糖果、蛋糕、餅干等高糖食物，尤其是在睡前。可以選擇水果、蔬菜等低糖食物作為替代品。
3.定期口腔檢查：建議孩子從第一顆乳牙萌出后6個月內(nèi)進行首次口腔檢查，之后每半年進行一次口腔檢查。定期檢查可以及時發(fā)現(xiàn)口腔問題，并采取相應(yīng)的治療措施。
4.涂氟和窩溝封閉：涂氟是一種預(yù)防齲齒的有效方法，可以增強牙齒的抗酸能力。窩溝封閉是在孩子的磨牙表面涂上一層封閉劑，防止食物殘渣和細菌進入窩溝，從而預(yù)防齲齒的發(fā)生。
5.培養(yǎng)良好的飲食習慣：鼓勵孩子多吃富含纖維的食物，如蔬菜、水果等，有助于清潔牙齒和按摩牙齦。同時，要避免孩子養(yǎng)成咬手指、咬嘴唇等不良習慣。
6.多喝水：多喝水可以幫助孩子清潔口腔，稀釋口腔中的酸性物質(zhì)，減少齲齒的發(fā)生。
總之，預(yù)防乳牙齲病需要家長和孩子共同努力，保持良好的口腔衛(wèi)生習慣，定期進行口腔檢查，合理飲食，才能讓孩子擁有健康的牙齒。
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