蒲公英是野外較常見的植物，這種貌不驚人的植物有個奇怪的特點，在蒲公英綻放時看起來毛茸茸，很可愛，但風(fēng)一吹就會全部散開，而這些散開的蒲公英又隨風(fēng)飄揚，到處播種。當然，蒲公英還有藥用價值，本身具備清熱解毒，改善肝火旺盛的效果，但要為健康著想，如何正確使用蒲公英是了解相關(guān)的細節(jié)，可不要亂用。
1、脾胃虛寒的人不要喝
蒲公英雖好，被稱為藥草皇后，但需要建立在正確使用的前提上。因為本身蒲公英性質(zhì)偏寒涼，因此那些脾胃虛寒，體質(zhì)偏寒涼的人不宜亂使用。如果在這種情況下還利用蒲公英泡水飲用，可能有健康隱患。其寒涼的性質(zhì)容易讓身體出現(xiàn)的健康問題難以改善，要根據(jù)自己的體質(zhì)，適應(yīng)癥選擇合適的藥物來使用。如果在腸胃虛弱，脾胃虛寒的情況下過多利用蒲公英調(diào)節(jié)身體，可能會出現(xiàn)拉肚子，腸胃不適情況。
2、不要過量喝
蒲公英雖然有調(diào)節(jié)身體的作用，對某些病癥改善有效果，但要注意的是不要過多的喝蒲公英水。有部分人本身容易上火，又加上有熬夜這種行為讓肝臟功能降低，甚至因為肝火旺盛而失眠、頭痛、口苦、眼睛分泌物多，覺得蒲公英性質(zhì)寒涼，有降低肝火的功效，因此經(jīng)常用蒲公英來泡水用。而長時間飲用蒲公英水，過量飲用都有健康隱患，沒有經(jīng)過醫(yī)生的指導(dǎo)就亂用藥，同樣有風(fēng)險。因此，在利用蒲公英調(diào)節(jié)身體的過程中要注意劑量問題，最好先咨詢過醫(yī)生，知道每次的用量以及服用的時間長短，這樣才能確保安全，同時改善身體出現(xiàn)的健康問題。
3、不要喝隔夜蒲公英水
很多人都知道蒲公英泡水飲用可以為健康加分，但要做到的是不要喝隔夜的蒲公英水。蒲公英來泡水可以讓里面的部分營養(yǎng)物質(zhì)溶解在水中，飲用后有調(diào)節(jié)的作用，但是，蒲公英泡水時間不要過長，根據(jù)自己要飲用的量控制好，如果泡水量過多，喝不完又留到隔天繼續(xù)飲用，同樣有風(fēng)險，和茶水一樣隔夜后里面的營養(yǎng)物質(zhì)流失，反而會增加負擔，因此要注意該問題。
綜上所述，蒲公英雖好，有藥用意義，但要確保安全，用蒲公英正確調(diào)節(jié)好身體，要做到的就是正確使用，并非每個人都可以喝蒲公英水，當然，控制好量，不要隔夜也是重點。若這些注意要點沒有掌握好，可能會犯錯誤而影響身體健康。
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