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蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
人體在三天不攝入食物和水分的情況下會出現(xiàn)嚴重的生理問題。以下是一些可能的后果：
1.脫水：身體失去水分會導致口干舌燥、頭痛、乏力、心跳加快、血壓下降等癥狀。如果脫水嚴重，可能會導致腎功能衰竭、昏迷甚至死亡。
2.低血糖：身體沒有食物供應，會開始分解儲存的糖原，將其轉化為葡萄糖來提供能量。但是，當糖原儲備耗盡后，肝臟會開始將蛋白質分解為氨基酸，再將其轉化為葡萄糖。這個過程會導致血糖水平下降，出現(xiàn)頭暈、乏力、心慌等癥狀。
3.營養(yǎng)不良：身體沒有攝入足夠的營養(yǎng)物質，會導致營養(yǎng)不良。長期的饑餓會導致肌肉萎縮、免疫力下降、貧血等問題。
4.心理問題：饑餓和脫水會導致身體和心理上的不適，可能會引起焦慮、抑郁、煩躁等情緒問題。
因此，為了保持身體健康，應該每天攝入足夠的食物和水分。如果因為某些原因無法進食或飲水，建議盡快尋求醫(yī)療幫助。
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