不吃不喝能減肥嗎
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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不吃不喝是能夠達(dá)到減肥的作用的，但是如果堅持的時間太久，就容易導(dǎo)致出現(xiàn)有生命危險，而且對于身體的健康，會造成嚴(yán)重的損傷，所以不建議采取這種減肥的方法。
女性想要減肥，還是要合理的調(diào)整飲食，然后加強運動鍛煉。要注意做到飲食的多樣化，但重要的還是要注意不要吃得太多，控制好飲食的總量。還需要合理的控制飲食的總熱量，少吃熱量偏高的食物，增加運動鍛煉的強度，才能夠健康減肥。
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