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方霖 主治醫(yī)師 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 消化內(nèi)科
打嗝是一種不自主的呼吸運動，通常是由于食管和橫膈肌突然收縮引起的，導(dǎo)致肺部中的空氣迅速進入食管，然后被氣息閥門關(guān)閉，形成“嗝聲”，通常是由于以下原因引起的：
1.快速進食或大口吃東西：當(dāng)人們急于進食或大口吃東西時，會咽下大量空氣，這會導(dǎo)致橫膈肌突然收縮，引起打嗝。
2.飲用碳酸飲料：碳酸飲料中含有大量氣泡，當(dāng)人們飲用碳酸飲料時，會攝入大量空氣和二氧化碳，這會刺激食管和橫膈肌，引起打嗝。
3.過度飲酒：過度飲酒會導(dǎo)致胃部充滿空氣和液體，這會刺激橫膈肌，引起打嗝。
4.過度吃辣椒或辛辣食物：辣椒和辛辣食物會刺激食管和胃部，導(dǎo)致橫膈肌收縮，引起打嗝。
5.過度興奮或焦慮：情緒緊張、興奮或焦慮會導(dǎo)致呼吸急促，進而引起橫膈肌的突然收縮，引起打嗝。
6.過度進食或暴飲暴食：過度進食或暴飲暴食會導(dǎo)致胃部充滿食物和空氣，這會引起橫膈肌的突然收縮，引起打嗝。
總的來說，引起打嗝的原因多種多樣，大多與進食和呼吸有關(guān)，因此，在日常生活中要注意飲食健康，避免快速進食和大口吃東西，戒煙限酒，適度進行運動，保持良好的情緒狀態(tài)，減少壓力和焦慮，這些措施都可以減少打嗝的發(fā)生。如果打嗝頻繁且持續(xù)時間較長，建議及時就醫(yī)，排除可能的疾病因素。
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打嗝分類
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經(jīng)常性打嗝，飯后打嗝
經(jīng)常性打嗝，尤其是飯后打嗝可能和不良的飲食習(xí)慣、情緒緊張、消化不良、慢性胃炎的原因有關(guān)。1、不良的飲食習(xí)慣：吃得太快或吃得過多可能會導(dǎo)致胃部食物消化不良，進而產(chǎn)生大量氣體積聚，引發(fā)打嗝。建議改變飲食習(xí)... 詳細(xì)»
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總是打嗝非常頻繁的打嗝
打嗝是一種呃逆反射，通常是由于膈肌不自主收縮引起的。正常情況下，打嗝是一種自發(fā)性的行為，如果一個人頻繁打嗝，并且持續(xù)時間很長，可能會對生活和工作產(chǎn)生不良影響，甚至可能成為一種病理表現(xiàn)，具體如下：1.吞... 詳細(xì)»
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經(jīng)常打嗝晚上打嗝早上打嗝也肚子痛
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打嗝好處
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老是打嗝一吃飽就打嗝
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