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蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
手抖與偏瘦是一種常見的癥狀，可能由多種因素引起。手抖通常是由于神經(jīng)系統(tǒng)的問題，而偏瘦可能是由于代謝問題或者營養(yǎng)不良引起的。
手抖，也被稱為震顫，可能由多種原因引起，包括焦慮、過度疲勞、血糖不穩(wěn)、神經(jīng)系統(tǒng)疾病等。對于輕度的手抖，可以通過放松身心、保持充足的睡眠、規(guī)律的飲食和鍛煉來改善。對于重度的手抖，尤其是長期持續(xù)的手抖，建議就診于醫(yī)生，進行詳細的檢查和治療。
偏瘦可能是由于多種因素導致的，包括代謝問題、營養(yǎng)不良、消化系統(tǒng)問題等。如果偏瘦是由于營養(yǎng)不良引起的，建議適當增加膳食中的高蛋白、高熱量食物，同時規(guī)律飲食、適當運動，以增加體重。對于長期偏瘦且無法通過飲食和運動增重的情況，建議就診于醫(yī)生，排除潛在的疾病引起的問題，并接受相應的治療或調(diào)理。
總之，手抖與偏瘦是一種常見的癥狀，可能由多種因素引起。面對這些問題，建議積極調(diào)整生活方式，保持健康的飲食和作息習慣，適當進行鍛煉，保持良好的心理狀態(tài)，并及時就診于醫(yī)生，進行詳細的檢查和治療。
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