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徐文明 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 內(nèi)分泌科
水潴留是指在人體內(nèi)部或其他系統(tǒng)中長(zhǎng)時(shí)間潴留過(guò)多的水分。它通常發(fā)生在腎臟、心臟或者肝臟出現(xiàn)問(wèn)題時(shí),導(dǎo)致身體無(wú)法正常排出多余的水分,從而導(dǎo)致水潴留。水潴留也可能是由于飲食不良、營(yíng)養(yǎng)不足、飲水過(guò)多、天氣炎熱或者長(zhǎng)時(shí)間站立等原因造成的。
水潴留是由于體內(nèi)鹽分和水分的平衡失調(diào)所引起的。當(dāng)體內(nèi)鹽分濃度過(guò)高時(shí),身體會(huì)盡量保存水分以稀釋鹽分;而當(dāng)體內(nèi)鹽分濃度過(guò)低時(shí),身體會(huì)排出過(guò)多的水分。如果腎臟出現(xiàn)問(wèn)題,如腎功能衰竭或者腎炎,就會(huì)導(dǎo)致身體無(wú)法正常排出多余的水分,從而出現(xiàn)水潴留。心臟或肝臟疾病也可能導(dǎo)致血液循環(huán)不暢,進(jìn)而引起水潴留。
水潴留的癥狀包括腫脹、浮腫、體重增加、尿量減少、呼吸困難、疲勞等。長(zhǎng)期的水潴留會(huì)增加心臟和腎臟的負(fù)擔(dān),導(dǎo)致高血壓、心力衰竭和其他嚴(yán)重疾病。
預(yù)防水潴留的關(guān)鍵在于保持良好的飲食習(xí)慣和生活方式。適量飲水、減少鹽分?jǐn)z入、均衡飲食、保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)量、避免長(zhǎng)時(shí)間站立和穿高跟鞋等都可以幫助預(yù)防水潴留。對(duì)于有慢性疾病或者長(zhǎng)期站立工作的人群來(lái)說(shuō),定期體檢和就醫(yī)也很重要,及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題并進(jìn)行治療。
水潴留是一種常見的身體問(wèn)題,但是通過(guò)良好的生活習(xí)慣和及時(shí)的醫(yī)療干預(yù),可以有效預(yù)防和治療水潴留,保持身體健康。
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張?jiān)掠?/b> 主任醫(yī)師 教授
福州市傳染病醫(yī)院 肝病內(nèi)分泌及營(yíng)養(yǎng)亞專業(yè)(第五病區(qū))
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